صحيفة السوسنة الأردنية

في زحمة الحياة اليومية وتسارعها فقد يمر الإنسان بلحظات حزن او ضيق وهذا امر طبيعي لكن حين يتحول هذا الشعور إلى رفيق دائم يسرق من الأنسان لذة الحياة وشعلة الأمل فإننا نكون امام ما يُعرف بالاضطرابات الأكتئابية التي تعتبر مجموعة من الحالات النفسية التي تتسم بمشاعر مستمرة من الكآبة وفقدان الأهتمام مع انخفاض مستوى الطاقة عند الشخص وقد تؤثر على مستوى التفكير و السلوك و التركيز في حياته اليومية.

أنواع الاضطرابات الأكتئابية:

تشمل هذه الاضطرابات انواعًا مختلفة مثل:
١-الاكتئاب الشديد.
٢-الأكتئاب المستمر.
٣-الأكتئاب المرتبط بالتغيرات الموسمية.
٤-اكتئاب ما بعد الصدمة.

كيف يظهر هذا الاضطراب؟

يظهر هذا الاضطراب بطرق متعددة وقد يختلف ذلك من شخص لآخر فمن اكثر الاسباب شيوعا:
١-شعور دائم بالحزن.
٢-فقدان الشغف خاصةً بالأشياء التي كانت ممتعه.
٣-اضطراب في النوم.
٤-تعب مستمر و صعوبة في التركيز.

لماذا يحدث هذا الاضطراب؟

لا يوجد سبب واحد محدد انما هو تداخل عدة عوامل كالعوامل الوراثية و البيولوجيه كذلك العوامل النفسية و الاجتماعية.

طريق التعافي:هل من أمل؟

نعم،رغم قسوة التجربة فأن الأكتئاب قابل للعلاج كالعلاج النفسي السلوكي المعرفي و العلاج الطبي و العقاقير و الدعم الاجتماعي مع تغير نمط الحياة كالرياضة و العبادة والتغذية السليمة.