صحيفة السوسنة الأردنية

في زوايا النفس التي لا تُلاحظ ولا تُرى قد يظهر سلوكٌ بسيط في شكله و مألوف احيانا ً لكنه عميق المعنى وهو انتزاع خصلات الشعر و نتفها دون وعي كامل وهذا يُعرف ب اضطراب نتف الشعر فهو ليس عادة عابرة و مألوفة انما هو حالة نفسية معقدة تحمل بين طياتها توتراً مكبوتاً أو حاجةً داخلية للسيطرة و التهدئة فهو اضطراب نفسي يُصنف ضمن السلوكيات القهرية حيث يشعر الشخص بدافع قوي لأنتزاع الشعر ونتفه من الرأس او الحواجب أو الرموش وغالباً ما يسبق ذلك توتر داخلي وشعور مؤقت بالراحة بعد القيام به.

أسباب اضطراب نتف الشعر:

لا يوجد سبب واضح لكن هناك مجموعة متداخلة من العوامل منها:
١-القلق والتوتر الزائد كوسيلة للتفريغ.
٢-الوقت الفارغ و الملل.
٣-اضطراب الوسواس القهري.
٤-عوامل بيولوجية تتعلق بالنواقل العصبية في الدماغ.

كيف يحدث التعافي؟

التعافي ليس امراً مستحيلاً انما هو امراً واقعياً يحتاج فهماً وصبراً فمن الأساليب العلاجية في علاج هذا الاضطراب:
١-العلاج السلوكي المعرفي.
٢-تقنيات التنفس و الاسترخاء و التأمل.
٣-عدم الاستسلام للفراغ.
٤-أشغال اليدين ببدائل.
٥-تقليل محفزات القلق و التوتر و العزلة.