وداعاً لتساقط الشعر مع هذه الأطعمة
السوسنة - يعتبر تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تواجهها كل النساء على اختلاف مراحلهم العمرية، حتى البنات في سن المراهقة أيضا قد يواجهن هذه المشكلة، لأنها غالبا ما يكون سببها الضعف العام، والاعتماد على نظام غذائي غير متوازن، فتتراجع بعض الفيتامينات والمواد المغذية لبصيلات الشعر، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي، لحل هذه المشكلة.
احذر من النوم تحت هواء المكيف خلال الخريف
لذا قدم موقع برايت سايد، أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكنها أن تحل مشكلة تساقط الشعر، وتحفز نمو الشعر، عند الانتظام في تناولها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
المكسرات تقي المكسرات فروة الرأس، وتعمل على ترطيب الشعر، كما أنها تمنع تساقطه وتحفز نموه، لاحتوائها على نسبة عالية من الأوميجا 3.
ياسمين صبري تظهر بأحدث إطلالة لم يعتد عليها احد والجمهور: حيرتينا .. شاهد
سمك السالمون يتميز السالمون باحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر.
الدجاج والبيض يمتلك الدجاج وكذلك البيض على مادة “البيوتين”، والتي تحفز نمو الشعر، وتمنحه الرطوبة واللمعان، وتحميه من التساقط والتقصف.
تحذير من السيول والانزلاقات في هذه المناطق
حفل إشهار وتوقيع رواية رقّة جريمة لـ إندراوس
دعما لغزة .. مظاهرات في 56 مدينة مغربية
الأمم المتحدة تصدر قرارًا بقضايا تورط موظفي الأونروا بهجوم 7 أكتوبر
نصائح لتجنّب الإصابة بالألزهايمر
مريم الجندي ترد على منتقديها في العتاولة
إعلان نتائج سباق ألتراماراثون البحر الميت
فوز الوحدات على شباب الأردن في دوري المحترفين
10 إصابات أغلبهم أطفال بحادث تصادم مركبتين بجرش
وزيرة الثقافة تفتتح حفل مؤتمر تيدكس الشميساني
استشهاد منفذ عملية الطعن بالرملة
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
4 جامعات حكومية معتمدة لدى الكويت .. أسماء
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
الأردنيون يترقبون نزول أسعار السيارات الكهربائية 50%! .. ماذا هناك؟
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
مهم من التربية بشأن امتحانات التوجيهي الالكترونية
#امنعوه_لا_ترخصوه عاصفة إلكترونية تجتاح مواقع التواصل بالأردن