صحيفة السوسنة الأردنية

وتحتوي جوزة الطيب على العديد من العناصر الهامة التي تعود بآثار إيجابية على الصحة، حيث تحتوي على البوتاسيوم والحديد والمنغنيز والثيامين والمغنيسيوم والنحاس والفيتامينات وغيرها من العناصر المهمة للجسم.

 

وفيما يلي أعلى 3 فوائد صحية لجوزة الطيب، وتشمل:

 

1- تعزز قوة الدماغ

 

جوزة الطيب مفيدة جدا للحفاظ على الدماغ وتعزيز صحة الدماغ، حيث تحتوى على "ميريستيسين" الذى يحسن الذاكرة عن طريق تحفيز الأعصاب في الدماغ.

 

 

2- تحارب الاكتئاب والقلق

 

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب، جوزة الطيب هو علاج طبيعي حيث تحتوى على مركبات ميريستيسين و إليميسين التى تقدم فوائد مهدئة ومضادة للقلق من خلال تفعيل الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين في الدماغ، وعلاوة على ذلك، فإنه يمنع الانزيم الذي يساهم في مرض الزهايمر.

 

3- تعالج الأرق

 

إذا كان لديك صعوبة في النوم في الليل، جوزة الطيب يمكن أن تساعدك على التمتع بالنوم السليم لغناها بالمغنيسيوم، مما يساعد على الحد من التوتر العصبي.