ما علاقة التعرض للضوء خلال النوم بالاكتئاب؟
السوسنة - خلصت دراسة بحثية جديدة، الى وجود علاقة بين الاكتئاب، والتعرض للضوء أثناء النوم.
وأشارت الدراسة اليابانية، الى أن تسرب الضوء الى غرفة النوم خلال الليل، يسبب أعراض الاكتئاب عن طريق إرباك الساعة البيولوجية للجسم.
وحذرت الدراسة من أن أي نوع من الضوء الخفيف الذي يخترق النوم مثل فجوة في الستائر أو وميض الهاتف، يمكن أن يمهد الطريق للاكتئاب.
وتوصلت الدراسة إلى أن هناك ارتباطا بين التعرض الليلي للضوء واضطرابات في دورة النوم، لكنها لم تتمكن من شرح كيف يؤثر ذلك على الاكتئاب.
ووجدت الدراسة التي أجراها الباحثون من جامعة نارا الطبية، والتي شملت حوالي 863 متطوعا بمتوسط عمر يناهز 72 عاما، ممن لم يكن لديهم أعراض اكتئاب في بدايتها، أن الذين تعرضوا لأكثر من 5 لومن (هي وحدة قياس التدفق الضوئي)، في الليل، كانوا معرضين لخطر أعلى بكثير من الإصابة بأعراض الاكتئاب.
وعلى الرغم من أن الباحثين لم يتمكنوا من إيجاد دليل واضح للرابط بين الضوء الليلي وأعراض الاكتئاب، إلا أن الدكتور كينجي أوباياشي، الذي قاد الدراسة، قال إن خفض هرمون الميلاتونين، الذي تفرزه الغدة الصنوبرية، بسبب التعرض للضوء قد يكون العامل الأساسي في العواقب النفسية المؤدية للاكتئاب.
والجدير بالذكر أن عملية إفراز هرمون الميلاتونين تحدث عندما تواجه العين الظلام، وهو ما يسبب الإحساس بالنعاس أثناء الليل ويساعد على النوم.
القسام تنفذ عملية مركبة بغزة وتعمق جراح الاحتلال
بلدية غرب إربد تنفذ حملات رش لمكافحة الحشرات
12 خطراً تسببها أدوية إنقاص الوزن
OpenAI تكشف النقاب عن تقنية GPT-4o
توجيهات ملكية بنقل مواطنة أردنية أصيبت باعتداء برفح إلى الأردن
منتخب الجمباز يجري تدريباته في أوزبكستان
نزوح أكثر من 448 ألف شخص من رفح
3 مباريات في ختام منافسات دوري المحترفين
درجات الحرارة توالي ارتفاعها .. حالة الطقس لثلاثة أيام
حقيقة تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان قبل عيد الأضحى
الاتحاد يتصدر منافسات دوري الناشئات
تفاصيل محاكمة شخصين استدرجا أردنيا لبيع كليته في إيران
منح عمر العبداللات جائزة قادة العمل الإنساني
أسماء .. مئات المدعوين لإجراء مقابلات لوظيفة معلم
النائب ينال فريحات يعقّب على إغلاق قناة اليرموك .. فيديو
طالبة أردنية تفوز بجائزة أطروحة خريجي جامعة بريدج ووتر الأميركية
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
شاهد لحظة اغتيال رجل أعمال إسرائيلي في الإسكندرية .. فيديو
السعودية: بطاقة نسك إلزامية لكل حاج .. تفاصيل
فرصة للشراء .. انخفاض واضح بأسعار الذهب محلياً
الضمان يعلن مقدار الزيادة السنوية للمتقاعدين
التربية:تخفيض أيام نسبة الغياب للطالب اعتباراً من العام المقبل
مواطن يجهّز 103 نياق لنحرها ابتهاجا بزيارة الملك للزرقاء .. فيديو
صور .. مقتل رجل أعمال وجنرال إسرائيلي على يد شاب بالإسكندرية