صحيفة السوسنة الأردنية

 

وقدّمت نسرين  طافش مجموعة من النصائح المفيدة إلى محبيها، فيما يتعلق بالتغذية السليمة وأنواع ​الأطعمة​ التي يجب تناولها، حتى يكون الجسم رشيقاً وخالياً من ​الأمراض​.

 

ونشرت نسرين طافش صورة لمائدة طعام وعلّقت: "المعدة بيت الداء والدواء.. وكلما كان الأكل غنيا بألوان متنوعة من الخضار الني أو مطبوخ ككان متوازناً أكثر".

 

وأضافت: "حاول بالتدريج من اليوم تلوين سفرتك بخضار وفواكه أكثر، ولو مرتين في اليوم، وسلطة قوس قزح، أو سموثي فواكه منعش".

 

اقرأ أيضا : تعرّف على الفنان الملقّب بالأسطورة 

 

وتابعت طافش: "هناك آلاف الأكلات الصحية البسيطة ذات الطعم والمذاق الرائع، منتشرة بكثرة على الإنترنت ويوتيوب، وعلى الجمهور أن يستفيد منها قدر الإمكان، بالإضافة إلى اتباع أسلوب التدريج واختيار المنتجات العضوية قدر المستطاع".