هذا ما يحدث لجسمك عندما تتوقف عن شرب الصودا
السوسنة - يقلل شرب مشروبات الصودا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع 2 والسمنة، كما يرتبط أيضا بانخفاض كثافة العظام والنقرس، لذا عندما تتوقف عن شرب الصودا فإنك تقلل من احتمالية تطور هذه الحالات.
ووجدت الدراسات التى أجرتها جامعة هارفارد أن شرب علبة أو اثنتين من علب الصودا يوميًا يزيد من احتمال الإصابة بالنوع الثانى من السكر بنسبة 26%، كما يؤدى شرب الصودا بانتظام إلى زيادة احتمال الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% والنقرس بنسبة 75%.
ووجدت الدراسة أن تقليل استهلاك الصودا يقلل من احتمال الإصابة بالسمنة والأمراض المرتبطة بالسمنة، ووجدت أيضًا أن هناك علاقة عكسية بين استهلاك الصودا والحليب، وبعبارة أخرى يرتبط شرب كميات أقل من الصودا بشرب المزيد من الحليب.
ويحتوى الصودا على مستويات عالية من الفوسفات، وعندما يتم استهلاك المزيد من الفوسفات من الكالسيوم، فإنه يتسبب فى تدهور العظام، لذا يؤدى استبدال الصودا باللبن إلى زيادة تناول الكالسيوم مع تقليل تناول الفوسفات، مما يؤدى إلى زيادة كثافة العظام الصحية.
اقرأ أيضا : هل بشرتك الجافة .. احذري من هذا المستحضر !
لماذا هذا التشظي العربي تجاه سورية
رسالة مفتوحة الى دولة رئيس الوزراء
المدرج الروماني يحتضن حفلاً احتفاءً بالأعياد الوطنية
حماس: جاهزون بجدية للدخول فوراً في المفاوضات
الأردني أبزاخ يفوز بالضربة القاضية في الفنون القتالية
الحرائق تلتهم غابات اللاذقية والألغام تعرقل الإطفاء
هل ستقبض فرنسا على بشار الأسد .. تفاصيل القرار
البرلمان العربي: العالم اليوم يواجه مرحلة خطيرة
فرق تفتيش على مركز تحفيظ القرآن بالكورة
تواصل فعاليات مهرجان صيف الأردن
تطور لافت بالصفقة .. مهم من مسؤولي حماس
ترامب يستعد للتوقيع على مشروع قانون ضخم
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
انخفاض جديد على أسعار الذهب محلياً السبت
استئناف النقل البري بين أوروبا والأردن بعد انقطاع دام 14 عامًا
انسحاب منتخب الأردن يثير غضب الإعلام العبري .. تفاصيل
المفرق: بوابة الأردن الشرقية ومطار المستقبل
غدًا .. تشغيل خطي نقل عمّان إربد وجرش رسمياً