طريقة جديدة لتفادي الأخطاء اليومية ومكافحة الزهايمر

طريقة جديدة لتفادي الأخطاء اليومية ومكافحة الزهايمر

 السوسنة - اكدت دراسة أمريكية حديثة، ان جلسة التأمل تساعد الانسان على التركيز وتقلل من الأخطاء التي يرتكبها الانسان في يومه، وبينت الدراسة التي نشرت في مجلة "العلوم الدماغية" ان الأشخاص الذين يمارسون التأمل يصبحون اقل عرضة لارتكاب الأخطاء.

اقرأ ايضا:تعرف على علاج مرض السكري

وقال "جيف لين"، أستاذ علم النفس في جامعة "ميتشيجان" الأمريكية، انه تمكن من ملامسة التأثير والتغييرات المصاحبة لنشاط الدماغ التي تحدث للأشخاص ممن تمت تجربة الجلسات عليهم، وكيف تجعل الإنسان ينتبه لداخله في عقله وجسده ومراجعة نفسه والتعلم من الأخطاء وعدم تكرارها

اقرأ ايضا:سيطر على اصابتك بالكوابيس بهذه الطرق

بينما تكشفت دراسة علمية أخرى عن أهمية التأمل وتصفية الذهن وفوائده لمكافحة مرض العصر وهو الزهايمر، بالإضافة لفوائد تلك الطريقة في مكافحة مرض الزهايمر فهي تساعد على التخلص من التوتر والاكتئاب وضعف الذاكرة، وفقاً لما ذكره موقع جريدة "الديلى ميل" البريطانية.