تعرف على علامات الإصابة بضربة شمس
السوسنة - من المهم جدا أن نعتني بأنفسنا خاصة وأن درجات الحرارة هذه الايام تصل لمستويات مرتفعة جدا يمكن أن تضر بصحتنا.
ويقول الخبراء إن وضع كريم الشمس ليس كافيا، وإن البالغين والأطفال ما يزالون معرضين لخطر الإصابة بضربة شمس.
هناك سوف نستعرض اهم عوارض الاصابة بضربة شمس:
اولا الصداع .. إن الإرهاق الحراري ليس خطيرا في الغالب، ومعظم الناس يمكن أن يبردوا في غضون 30 دقيقة - ولكنها حذرت من أن هذا قد يتحول إلى ضربة شمس.
وإذا كنت بالخارج طوال اليوم تحت أشعة الشمس، فمن المحتمل أنك تشعر بالقليل من الجفاف والصداع هو أحد الآثار الجانبية لذلك.
ويعد الصداع أحد الأعراض الأولى التي ستعاني منها إذا كنت تعاني من ضربة شمس. وكشخص بالغ، من السهل علاج الصداع ببعض مسكنات الألم أو إعادة الترطيب.
فلسطين تدين اعتزام الاحتلال بناء مجمع استيطاني في القدس
ثانيا الدوار أو الارتباك .. إذا كنت تشعر بالدوار أو الارتباك، فقد تكون أصبت بضربة شمس.
وبالنسبة للبالغين، يمكن التعرف على هذا العارض عادة إذا شعرت بالدوار عند الوقوف بعد الجلوس.
ثالثا فقدان الشهية .. خلال أشهر الصيف، من السهل نسيان تناول وجبة خفيفة عندما نكون في الخارج - ولكن إذا فقدت شهيتك تماما، فقد يكون ذلك علامة على ضربة الشمس.
ويمكن للحرارة أيضا أن تجعلك تشعر بالغثيان، وهو ما يكفي أيضا لإبعادك عن الأكل.
نسرين طافش تثير ضجة بفستان جريء شفاف .. شاهد
رابع الشعور بالنعاس والاسترخاء .. في حين أن أعراض ضربة الشمس لكل من البالغين والأطفال هي نفسها، فإن NHS تنص على أن الأطفال قد ينامون إذا أصيبوا بضربة شمس، لذا ينبغي وضع الكمادات الباردة حول الإبطين والرقبة.
وخلال الطقس الحار أو ممارسة الرياضة، يزداد خطر الإصابة بضربة شمس وقد يكون الأطفال أكثر عرضة لذلك، لأنهم غالبا ما يتجولون أو يلعبون مع أصدقائهم.
ومن أجل منع ذلك، تأكد من قيامك بتزويد الأطفال بالكثير من المشروبات الباردة أثناء اللعب، ويحتاج البالغون أيضا إلى الحفاظ على رطوبتهم.
أنشطة شبابية متنوعة في عدد من المحافظات
ماسك ينوي إعادة الحرية للأمريكيين بتأسيس حزب أميركا
الترخيص المتنقل في الأزرق بهذا الموعد
الرزاز: التحديث السياسي بالأردن تحول نحو الديمقراطية
سان جرمان بتسعة لاعبين يتغلب على بايرن بمونديال الأندية
الأسهم الأوروبية تغلق على تراجع السبت
مشاهد من عمليات القسام التي أدت لمقتل جندي وإصابة 4 .. فيديو
الشباب النيابية: شبابنا ركيزة المستقبل
بعد فضيحة حفلها بالمغرب .. ما قصة تعرض شيرين لاغتيال ممنهج
الترخيص المتنقل للمركبات في لواء بني كنانة الأحد
الأردن يعزي أمريكا بضحايا الفيضانات
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
المفرق: بوابة الأردن الشرقية ومطار المستقبل
انسحاب منتخب الأردن يثير غضب الإعلام العبري .. تفاصيل
توحيد فتحة عداد التكسي في الأردن .. تفاصيل
غدًا .. تشغيل خطي نقل عمّان إربد وجرش رسمياً