إليك هذه الخطوات البسيطة لتزيل بقع القهوة عن أسنانك ..

السوسنة- يتناول أغلب الناس القهوة صباحا ولا يستطيعون بدء يومهم دونها، ولكن حين تصبح القهوة روتينك الصباحي قد يؤثر ذلك على صحة أسنانك ومظهرها وتركها بصبغة بنية اللون، لذلك يقدم الخبراء خطوات بسيطة تخلص أسنانك من بقع القهوة، وهي:

 

 

1-   يمكنك التخلص منها عند طبيب الأسنان من خلال تنظيفها مرة كل عامين.

 

2-   تنظيف الأسنان عن طريق فركها بالبيكنج صودا مرتين في الشهر.

 

3-   استخدام معجون تبييض الأسنان بشكل منتظم.

 

4-   استخدام فرشاة أسنان كهربائية بدلا من اليدوية تساعد في ذلك.

 

اقرأ المزيد: تناول موزة واحدة وأجلس لعشرة دقائق دون حركة.. شاهد ماذا سيحصل لك؟

 

 

5-   غسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميا لمدة دقيقتين.

 

6-   محاولة التقليل من تناول القهوة والشاي قدر الإمكان.

 

7-   تناول الماء بعد فنجان القهوة لغسل الأسنان من أثار القهوة.

 

8-   تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على ألياف قد يساعد أيضًا في علاج البقع مثل الفراولة والليمون.

 

 

اقرأ المزيد: للأذن وظيفة أخرى غير السمع.. تعرّف عليها