التدليك بعد التمارين غير مفيد للعضلات
ذكرت دراسة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض اللكتيك lactic acid منها. وقال الاستاذ مايكل تشاكوفسكي من كوينز يونيفرستي في كنغستون "هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مشيراً إلى أن " جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم قالوا إن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض اللكتيك".
أضاف "إن دراستنا هي الأولى التي تدحض هذا الاعتقاد"، مشيراً إلى أن البحث الذي أعده مع باحثين آخرين والمقرر مناقشته في المؤتمر الرياضي للكليات الاميركية المقبل في مدينة سياتل بين 27 و 28 أيار/ مايو الحالي سوف يركز على أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض اللكتيك منها بعد التمارين.
المتكاملة للنقل: 307 حافلات تنقل 1.4 مليون راكب في المحافظات
إطلاق صندوق التمويل الميسر خلال مؤتمر العلا لاقتصادات الأسواق الناشئة
بلدية الخليل: نقل صلاحيات البلدية لإسرائيل يفرض واقع الضم الفعلي
فتح معبر رفح أمام سفر الدفعة السادسة من المرضى وعودة العالقين
استشهاد 4 فلسطينيين بعد زعم الاحتلال خروجهم من نفق في رفح
ورقة سياسات جديدة لتعزيز موقع إربد كعاصمة اقتصادية
ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلية الاثنين
ارتفاع أسعار المشتقات النفطية عالميا في الأسبوع الأول من شباط
زيارة مفاجئة لوزيرة التنمية الاجتماعية لدار تربية وتأهيل الأحداث في إربد
2182 طنا من الخضار ترد السوق المركزي اليوم
هيئة الأسرى: قرار مصلحة السجون الإسرائيلية يهدد كل الأسرى
ثلاثة قتلى بغارات روسية على أوكرانيا
الأشغال تطلق مشروع إنارة ممر عمّان التنموي بالطاقة الشمسية
فضيحة إبستين تتوسع: رجال أعمال نافذون في مراسلات وصور مقلقة
الفراية يتفقد سير العمل في مركز حدود جابر
فيروس نيباه .. خطر عالمي يفتقر للعلاج واللقاح المعتمد
إليسا تحيي أمسية رومانسية مع مروان خوري
كارلسون: وادي رم أحد أجمل الأماكن على وجه الأرض
الصحة العالمية بحاجة لمليار دولار لمكافحة أزمات العالم الصحية في 2026
إلغاء نسخة 128 جيجابايت قد يجعل آيفون 18 برو أغلى
أردنيون مدعوون للامتحان التنافسي في الحكومة
عمرو دياب أول فنان يحقق 3 مليارات استماع على أنغامي
كم تجني البنوك من أرباح سنوية في الأردن .. ومن يتحمّل مسؤولية المستقبل
السقوط من القمة الأخلاقية إلى جزيرة الشيطان