التدليك بعد التمارين غير مفيد للعضلات
ذكرت دراسة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض اللكتيك lactic acid منها. وقال الاستاذ مايكل تشاكوفسكي من كوينز يونيفرستي في كنغستون "هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مشيراً إلى أن " جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم قالوا إن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض اللكتيك".
أضاف "إن دراستنا هي الأولى التي تدحض هذا الاعتقاد"، مشيراً إلى أن البحث الذي أعده مع باحثين آخرين والمقرر مناقشته في المؤتمر الرياضي للكليات الاميركية المقبل في مدينة سياتل بين 27 و 28 أيار/ مايو الحالي سوف يركز على أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض اللكتيك منها بعد التمارين.
ألفا عقار وأكثر من 100 مستأجر يستفيدون من قرار الإعفاءات
الخيرية الهاشمية تواصل توزيع الوجبات في غزة
بحث آليات حماية قطاع المجوهرات
زيلينسكي يلتقي مسؤولين في الناتو والاتحاد الأوروبي
النائب طهبوب: 5.5 آلاف دينار حصة الفرد من الدين العام
الأردن يدين بأشد العبارات تصريحات سموتريتش
إطلاق بريد إلكتروني للتبليغ عن الأنشطة السيبرانية المشبوهة
اتحاد السلة يعدّل موعد المباراة الفاصلة لنهائي دوري الناشئين
ورشة لرؤساء وأمناء صناديق الجمعيات التعاونية في إقليم الوسط
رؤساء الكتل والأحزاب النيابية يناقشون مشروع الموازنة العامة
الفائض التجاري للصين تجاوز تريليون دولار في العام 2025
ارتفاع مؤشر فايننشال تايمز 100 البريطاني
وزارة البيئة تعلن عن حاجتها لتعيين موظفين .. التفاصيل
وظائف حكومية ومدعوون للمقابلة .. الأسماء والتفاصيل
أوبن إيه آي تعتزم إدخال تحسينات على تشات جي بي تي
الإنفلونزا تهديد صامت في الأردن بلا بيانات دقيقة
الأردنيون على موعد مع عطلة رسمية
مديرية الأمن العام تطلق خدمة التدقيق الأمني للمركبات
قفزة كبيرة بأسعار الذهب في الأردن
الإضراب عن الطعام في السجون الإسرائيلية
قوات الدعم السريع تقول إنها سيطرت على بابنوسة بغرب كردفان