التدليك بعد التمارين غير مفيد للعضلات

التدليك بعد التمارين غير مفيد للعضلات

12-05-2009 12:00 AM

ذكرت دراسة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض اللكتيك lactic acid منها. وقال الاستاذ مايكل تشاكوفسكي من كوينز يونيفرستي في كنغستون "هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مشيراً إلى أن " جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم قالوا إن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض اللكتيك".

أضاف "إن دراستنا هي الأولى التي تدحض هذا الاعتقاد"، مشيراً إلى أن البحث الذي أعده مع باحثين آخرين والمقرر مناقشته في المؤتمر الرياضي للكليات الاميركية المقبل في مدينة سياتل بين 27 و 28 أيار/ مايو الحالي سوف يركز على أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض اللكتيك منها بعد التمارين.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

المتكاملة للنقل: 307 حافلات تنقل 1.4 مليون راكب في المحافظات

إطلاق صندوق التمويل الميسر خلال مؤتمر العلا لاقتصادات الأسواق الناشئة

بلدية الخليل: نقل صلاحيات البلدية لإسرائيل يفرض واقع الضم الفعلي

فتح معبر رفح أمام سفر الدفعة السادسة من المرضى وعودة العالقين

استشهاد 4 فلسطينيين بعد زعم الاحتلال خروجهم من نفق في رفح

ورقة سياسات جديدة لتعزيز موقع إربد كعاصمة اقتصادية

ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلية الاثنين

ارتفاع أسعار المشتقات النفطية عالميا في الأسبوع الأول من شباط

زيارة مفاجئة لوزيرة التنمية الاجتماعية لدار تربية وتأهيل الأحداث في إربد

2182 طنا من الخضار ترد السوق المركزي اليوم

هيئة الأسرى: قرار مصلحة السجون الإسرائيلية يهدد كل الأسرى

ثلاثة قتلى بغارات روسية على أوكرانيا

الأشغال تطلق مشروع إنارة ممر عمّان التنموي بالطاقة الشمسية

المستقلة للانتخاب تعلن توجه ثلاثة أحزاب جديدة للاندماج

وظائف شاغرة في مؤسسات حكومية ودعوات للامتحان والمقابلات