صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة – د. جهاد سمور*- للصوم فوائد كثيرة تنعكس على صحة الإنسان من الناحية الجسدية والنفسية ، والصوم يجعله ذا بصيرة نافذة وفي كل يوم يكتشف العلم والطب أموراً صحية جديدة نفسية وجسدية تنتج عن الصوم.

فمن الناحية النفسية فإن الصوم يعالج الكثير من الاضطرابات النفسية والعاطفية من قلق واكتئاب وأرق ويزيد في تقوية إرادة الصائم وحبه للخير والحياة والناس، وتبعده عن الميول العدوانية والإضرار بالآخرين. و يساعد على التركيز وإدراك الأمور بشكل واعي.

أما الفوائد الجسدية وهو الوسيلة الطبيعية للشفاء من كثير من الأمراض و للصوم فوائد تتمثل في عملية الهدم التي يحدثها الصوم، حيث يتخلص الإنسان من الأنسجة القديمة الهرمة والزائدة على حاجته لأن الصوم ضرورة حيوية لكل إنسان حتى ولو كان يبدو صحيح الجسم، فالسموم التي تتراكم خلال حياة الإنسان لا يمكن إزالتها إلا بالصيام والامتناع عن الطعام والشراب.فترة الصيام التي قد تطول حوالي 15 ساعة ، مما يسبب الجوع الذي يقوم بهدم الخلايا الهرمة القديمة وهذه ما تلبث أن تتجدد عندما يعود الإنسان إلى تناول الطعام.

أثبتت الدراسات الحديثة والتي شملت عشرات الآلاف من المرضى، والتي أجريت في بلاد غير إسلامية، أن الصوم يساعد بشكل فعال في شفاء العديد من الأمراض .

الدكتور يوري نيكولايف مدير وحدة الصوم في معهد موسكو النفسي قد عالج أكثر من سبعة آلاف مريض نفسي باستخدام الصوم، واعتبر أن الصوم هو الدواء الناجع لكثير من الأمراض النفسية المزمنة مثل مرض الفصام والاكتئاب والقلق والإحباط وأن الصيام يحسِّن قدرتنا على تحمل الإجهادات وعلى مواجهة المصاعب الحياتية، بالإضافة للقدرة على مواجهة الإحباط المتكرر.

الأهمية الكبيرة للصوم على الوقاية ولعلاج من الأمراض:

- علاج الأمراض النفسية .

- ارتفاع ضغط الدم يعالجه الصيام بشكل جيد من خلال الوقاية من الأغذية والملح

بالطعام.

- يساعد في ضبط علاج الإمراض الهرمونية والتهاباتها.

- مرضى السكر فإن الصوم يرتب لهم آلية العلاج والامتناع عن تناول الأطعمة التي

تزيد من ارتفاع السكر.

- الصوم يساعد في علاج الربو وأمراض الجهاز التنفسي.

- الأمراض القلبية وتصلب الشرايين من خلال تأثيره المباشر والغير مباشر على

العوامل المسببة لأمراض القلب والشرايين مثل الدهون والكلسترول.

- أمراض الكبد مهما كان نوعها فقد أثبت الصوم قدرته على علاجها بدون آثار سلبية.

- دور الصوم في العلاج والوقاية من زيادة الوزن والسمنة الالتزام بشرطي الصوم

في رمضان ألا وهى الإقلال من المأكولات والعمل أثناء الصوم

- أمراض الجلد وبشكل خاص الحساسية والأكزما المزمنة.

- دور الصوم في الإقلال من التدخين ومضغ القات المدخنين الذين يجدون أنفسهم مضطرين للامتناع عن التدخين .

- الوقاية من مرض الحصى الكلوية من خلال المحافظة على مكونات الدم في الإنسان

- علاج الأمراض الخبيثة مثل السرطان.

- كما أن الصوم يعتبر السلاح رقم واحد في الطب الوقائي.