ما هي اهم فوائد العنب ؟
السوسنة - يعد العنب من الفواكه المميزة فى الصيف ، فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية كفيتامين أ وب6 وج وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم.
وتشير الدراسات الطبية إلى أن العنب يحتوى على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد بجانب فاعليته فى علاج الإمساك وعسر الهضم والإرهاق واضطرابات الكلى، بالإضافة لفاعلية العنب فى التخسيس.
وتؤكد الدرسات أن للعنب فوائد تتمثل فى علاج تساقط الشعر، كما يستخدم كمرطب للشعر، وله فاعلية فى معالجة سموم الكبد، كما يحتوى على مضادات قوية للأكسدة.
ويقلل العنب من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بجانب ذلك فهو يحتوى على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، ومما لا يعرفه الكثيرون عن العنب أن له قدرة فائقة فى الوقاية من تصلب الشرايين، كما يحد من مخاطر الإصابة بفقدان البصر، وله فاعلية كبيرة فى الحماية من الضمور الشبكى.
و للعنب فاعلية كبيرة فى التخلص من مشكلة الإمساك، كما يعتبر غذاء ملينا, فهو يحتوى على أحماض عضوية وسكر وسليلوز، بجانب قدرته فى الوقاية من الإصابة بالبواسير.
فاحرص على تناول العنب بصفة دورية ومستمرة لتحصل على كافة فوائده الغذائية.
حفل جماهيري لعمر العبداللات دعماً لأطفال السرطان بالأردن وغزة
تفاصيل ما حدث بطولكرم .. وتصريح من القسام
أميركا: ننتظر رد حماس لوقف إطلاق النار بغزة
انخفاض أسعار الذهب في الأردن السبت
تفاصيل حالة الطقس حتى الثلاثاء
حادث سير بطلوع سلحوب يقطع طريق عمان إربد
الملك وبايدن يعقدان اجتماعا خاصا الاسبوع المقبل
بيان مقتضب من حماس بخصوص المفاوضات .. تفاصيل
تفاصيل الحالة الجوية ليوم السبت
صحيفة: واشنطن تحمي اسرائيل من قرارات الأمم المتحدة
بابا الفاتيكان يوجه رسالة باليوم العالمي للصحافة
راصد: جميع الأحزاب تنوي المشاركة في الانتخابات
موسكو تحظر تصدير جميع منتجات السكر
مطلوبون لدفع مستحقات مالية .. أسماء
متى ينتهي عدم الاستقرار الجوي الذي يؤثر على المملكة
قرار المحكمة بحق شخص زوّر أوراق نقل ملكية أرض
المستفيدون من صندوق الاسكان العسكري لشهر 5 .. أسماء
هل منع الأردن دخول سيارات الكهرباء ذات البطاريات الصلبة
فصل الكهرباء عن هذه المناطق من 9 صباحاً إلى 3:30 الأحد
الأردن .. تحذير من الرياح والغبار والسيول خلال الساعات المقبلة
الأردن .. تفاصيل قتل أب ابنته حرقا وهو يشاهدها ويسمع صرخاتها
استمرار جدل انخفاض أسعار المركبات الكهربائية .. توضيحات
إرادة ملكية بحصول شخصيات على ميدالية اليوبيل الفضي
الحبس لشخص أقنع فقيرا ببيع كليته بـ10 آلاف دينار في الأردن
جنود إسرائيليون يرتدون فساتين نساء غزة .. صورة