الإفراط في تناول الكعك يسبب إضطرابات الهضم والانتفاخ
كل عيد فطر وأنت بخير.. أنت الآن تحتفل مع كل العرب بعيد الفطر المبارك، حيث يكثر الناس من تناول الكعك والحلويات الدسمة بعد طول فترة الصيام، الأمر الذي قد يؤدى إلي ارتباك شديد في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يقود ذلك إلى الإصابة بالاسهال، كما أن تناول الويات بكثرة يؤدي لارتفاع نسبة الحموضة وارتجاع المريء.وقد أوصي الدكتور عبد الحميد أباظة رئيس قسم الكبد والجهاز الهضمي بمستشفي أحمد ماهر بالقاهرة، بضرورة التعامل بحذر مع الطعام حتى يعود الجهاز الهضمى للعمل بشكل طبيعى، كما كان قبل رمضان ، كما ينصح باستخدام الزيوت النباتية فى تحضير الكعك.
ويجب أيضاً عدم الاعتماد علي الحلوي والكعك كوجبات رئيسية وتجاهل بقية الأطعمة التي تحتوي علي بروتينات ومعادن وفيتامينات وتحقق توازناً للجسم وبصفة خاصة لمرضي القلب والشرايين والقولون والكبد.
وفى نفس الاطار، وللمزيد من الاحتفاظ بالرشاقة، ينصح الأطباء بضرورة أن يتم تناول كعك العيد بشكل معتدل بحيث لا تزيد الكمية عن كعكتين لأن الكعكة الواحدة بها200 سعر حراري والغريبة120 سعراً حرارياً والبتي فور الواحدة90 سعراً حرا
وأكد الدكتور مصطفي نوفل أستاذ التغذية بجامعة الأزهر علي الفوائد الغذائية لكعك العيد، والبيتي فور، والغريبة، حيث تبين أنها أطعمة ذات قيمة غذائية عالية، كما تحقق الرومانسية بين أفراد الأسرة وتحافظ علي الرشاقة
وأضاف نوفل أن بعض المكونات الغذائية للكعك بها مواد من شأنها تهدئة الجهاز العصبي مما يحقق الرومانسية والهدوء العائلي والرشاقة بعكس المتعارف عليه بشرط الاعتدال في التناول.
مصادر: لأول مرة منذ 2005 .. دبابات الاحتلال قرب معبر رفح
الملك يلتقي في واشنطن رئيس مجموعة البنك الدولي
الملك يؤكد ضرورة مضاعفة المساعدات الإنسانية لغزة
تحذير من شركة آبل لمستخدمي هواتف آيفون
كريستيانو رونالدو يعايد والدته بعيد الأم
الوحدات إلى ربع النهائي بعد فوزه على مغير السرحان
للمرة السادسة الطاقة والمعادن تنفرد بحصولها على الآيزو
مراكز شبابية في إربد والرمثا تنظم أنشطة توعوية
خادم الحرمين وولي العهد يعزيان البرهان بوفاة ابنه
الملك من واشنطن: على المجتمع الدولي التحرك لمنع كارثة جديدة في رفح
قوات الاحتلال تكثف قصفها على رفح .. وتعلن استمرار العملية
دولة الاحتلال ترفض الصفقة .. والمتظاهرون يفترشون شوارع تل أبيب
مطلوبون لدفع مستحقات مالية .. أسماء
المستفيدون من صندوق الاسكان العسكري لشهر 5 .. أسماء
هل منع الأردن دخول سيارات الكهرباء ذات البطاريات الصلبة
استمرار جدل انخفاض أسعار المركبات الكهربائية .. توضيحات
اكتشاف موقع أثري جديد في جرش .. تفاصيل
تحديد أسعار الدجاج في المملكة .. تفاصيل
هام من التربية لأولياء الأمور .. تفاصيل
إرادة ملكية بحصول شخصيات على ميدالية اليوبيل الفضي
الصناعة والتجارة تحدد سقوفًا سعرية للدجاج ابتداءً من الجمعة
جنود إسرائيليون يرتدون فساتين نساء غزة .. صورة
حالة الطقس من الخميس إلى الأحد .. تفاصيل
تفاصيل حالة الطقس للأيام الثلاثة القادمة