صحة وجمال

عصير لذيذ ومفيد .. تعرّف عليه

mainThumb

10-10-2015 10:52 AM

 أعطى موقع "درايكس" وصفة لتحضير عصير لذيذ جداً ويمد الجسم بنسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والبروتين الجيد، كما يساعد من يشربه صباحاً على الانطلاق بنشاط وحيوية ترافقه طيلة النهار.

 
ولفت إلى أن "تحضير العصير سهل ولا يستغرق أكثر من دقيقتين، والمطلوب كوب من التوت الأزرق وربع كوب من حليب جوز الهند وملعقة من بذور الكتان وملعقة من بودرة بروتين بنكهة الفانيلا".
 
وأشار إلى انه "لا بد من وضع كل المكونات في الخلاط، وتركها إلى ان تمتزج ببعضها جيداً وتصبح شراباً لذيذاً ومفيداً جداً".


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

الزبدة قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

استقرار أسعار الذهب في السوق العالمي

استقرار أسعار النفط قبيل محادثات تجارية بين أميركا والصين

رئيس الوزراء مهنئا الملك بعيد الجلوس الملكي: دمتَ ذخراً لهذا البلد الأصيل

قرار من ترامب بشأن مواطني 12 دولة يدخل حيز التنفيذ

عودة أولى قوافل الحجاج الأردنيين عبر المدورة

رئاسة الوزراء تهنئ الملك بعيد الجلوس الملكي

الأردن يواجه العراق الثلاثاء بتصفيات كأس العالم

الملك يصل الى موقع انعقاد المؤتمر الثالث للأمم المتحدة للمحيطات في نيس الفرنسية

الليمون والموز يتصدران قائمة الأغلى سعرًا في سوق عمان المركزي

الاحتلال يُصدر تحذيرًا عاجلًا لسكان شمال غزة ويدعوهم للإخلاء الفوري

الديوان الملكي يهنئ الملك عبدالله الثاني بعيد الجلوس الملكي

سوريا .. الجهات الأمنية تطلق سراح عشرات الموقوفين في اللاذقية

28 مصابًا بقصف إسرائيلي استهدف نقطة مساعدات وسط غزة

الحالة الجوية ودرجات الحرارة المتوقعة الإثنين

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون