اليوجا تحسن المزاج وتخفض حدة القلق
وذكرت صحيفة "الخليج" الإماراتية أن باحثون من كلية الطب في جامعة بوسطن كشفوا عن وجود صلة بين اليوجا ومعدلات نقل مادة عصبية يتسبب ارتفاعها بحالة من الراحة وتقلص الشعور بالقلق.
وتبين في الدراسة، التي تنشر في مجلة "الطب البديل"، أن الذين يمارسون اليوجا يشعرون بقلق أقل، كما يفيدون عن تحسن مزاجهم أكثر من الذين يمارسون رياضة المشي.
وكان "او التشيكونج" مدرب اليوجا الصيني قد أكد أن ممارسة تمارين اليوجا التي تعتمد على رفع القدرات الذهنية للإنسان من خلال التركيز فى فكرة واحدة طوال فترة التمرين تشفي من بعض الأمراض، كما تساعد على تقوية أعضاء الجسم من خلال تقوية الأعصاب بها والمرتبطة بتركيز المخ أثناء حركة التمرين على مكان الحركة.
وتتبنى المدرسة الصينية تقوية الذهن للتخلص من القلق أو الخوف أو أى مشاعر سلبية تجتاح الإنسان، كما تساعد على تقوية الجسم لاكتساب الثبات النفسي والقوة الجسمانية.
"وكالات"
إصابة نجمة أراب آيدول بالسرطان .. من هي
خطوبة سلمى أبو ضيف في أجواء رومانسية
تحذير أمني للمواطنين من حوادث السير المفتعلة
11 دولة عربية تشارك في البطولة العربية للمصارعة
موظف سرق دفتر محروقات وحرر طلبات مزورة .. قرار القضاء
29 لاعبًا ولاعبة يشاركون في تصفية غرب آسيا .. الجمعة
مباحثات بين الصداقة الأردنية اليونانية بالأعيان والسفيرة ريغا
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
ضبط 621 متسولا في الأردن خلال نيسان
الأمانة:ترصيد غرامات الضريبة المدفوعة والمشمولة بالعفو للعام المقبل
القسام:مقتل 12 جنديا صهيونيا في جباليا .. وقنص جندي برفح
اليابان تتبرع بـ 1.8 مليون دولار لدعم اللاجئين في الأردن
النائب ينال فريحات يعقّب على إغلاق قناة اليرموك .. فيديو
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
طالبة أردنية تفوز بجائزة أطروحة خريجي جامعة بريدج ووتر الأميركية
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
شاهد لحظة اغتيال رجل أعمال إسرائيلي في الإسكندرية .. فيديو
تعميم من وزارتي الداخلية والعمل:الإبعاد خارج الأردن
السعودية: بطاقة نسك إلزامية لكل حاج .. تفاصيل
الضمان يعلن مقدار الزيادة السنوية للمتقاعدين
التربية:تخفيض أيام نسبة الغياب للطالب اعتباراً من العام المقبل
مواطن يجهّز 103 نياق لنحرها ابتهاجا بزيارة الملك للزرقاء .. فيديو
هام لطلبة التاسع بخصوص المسار المهني والأكاديمي