صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يعتبر الشعر من اهم مقومات جمال المرأة، لذا يجب الحفاظ عليه قوي وصحي، والاهتمام باستخدام الزيوت والفيتامينات التي تمنح الشعر كثافة ونعومة، فما هي الفيتامينات التي يحتاجها الشعر وما هي فوائدها؟

للرجال فقط مكون سحري للصحة الجنسية وزيادة الخصوبة

الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:

فيتامين (أ):  يساعد في ترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر، بسبب احتوائه على مادة دهنية تسمى الزهم. 

فيتامين (ب): والذي يساعد في نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى فروة الرأس ما يساعد في نمو الشعر وزيادة طوله.

 فيتامين (ج): يمنع شيخوخة الشعر التي تؤدي إلى تساقطه، بسبب انتاجه لمادة الكولاجين.

 فيتامين (د): يساعد في نمو بصيلات الشعر.

فيتامين (ه): لتعزيز نمو الشعر.

الحديد: يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم، وهو السبب الرئيسي لتساقط الشعر.

آلام أسفل الظهر .. الأسباب وطرق الوقاية

ومن الزيوت التي يحتاجها الشعر لزيادة نعومته وكثافته:

زيت اللوز 

زيت الزيتون

زيت جوز الهند

زيت الجوجوبا.