5 طرق للتخلص من الإسهال المزمن .. تعرف عليها

 5 طرق للتخلص من الإسهال المزمن  ..  تعرف عليها

06-04-2021 05:00 PM

السوسنة- قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لعلاج الإصابة بالإسهال المزمن، والذي يعد من أكثر المشاكل الهضمية الشائعة.
 
ونقلت صحيفة "النهار" اللبنانية عن اختصاصية التغذية رشا مكي، أن الإسهال المزمن يتمثل في خروج براز رخو أو مائي.
وبحسب مكي، فإن الإسهال يصنف كمشكلة مزمنة، في حال استمر فترة زمنية تخطت 3 أشهر، الأمر الذي قد يؤدي إلى فقدان المعادن في الجسم، مثل: الصوديوم والبوتاسيوم.
 
 
 
وأوضحت خبيرة التغذية أنه باتباع النصائح التالية يمكن التخلص من الإسهال المزمن:
 
التخلي عن تناول المشروبات الكحولية، وكذلك التي تحتوي على الكافيين.
 
الحرص على تناول الكثير من السوائل وذلك بهدف منع إصابة الجسم بالجفاف.
 
عدم تناول وجبات كبيرة أو وجبات تتسم بالدسامة.
 
الحرص على تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك، ولاسيما عند استخدام المضادات الحيوية.
 
تناول الخضار والفاكهة والمأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يتسبب في تفاقم حالة مريض الإسهال.
 
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف في هذه الفترة وذلك لأنها قد تفاقم الإصابة وتزيدها صعوبة.


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

حزب الله: لن نتدخل إذا كانت الضربات الأميركية على إيران محدودة

الأردن يواصل تعزيز حضوره الاستثماري في أوروبا

القافر .. مسلسل درامي تتقاطع فيه الصراعات الإنسانية

في جبيل كانت الرواية والحكاية 

الأميرة بسمة تشارك في توزيع مساعدات للأسر والأيتام في الزرقاء

ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 72082 منذ بدء العدوان الإسرائيلي

وول ستريت تفتح على ارتفاع مع ترقب أرباح إنفيديا

أستراليا تدعو عائلات دبلوماسييها لمغادرة إسرائيل ولبنان

مفارقة غريبة .. رونالدو ينافس جميع لاعبي النجمة بالأهداف

الطاقة النيابية تناقش سبل تعزيز كفاءة قطاع الطاقة والكهرباء

إلغاء الامتحان الشامل يوفر فرصاً أكبر للتجسير والتميز الأكاديمي

الصفدي يثمن موقف اليابان الداعم لحل الدولتين

المستقلة للانتخاب تنشر على موقعها الالكتروني جداول الناخبين المحدثة

مطالب بإعادة النظر بالنظام المعدل لترخيص خدمة تأجير المركبات

الملك يؤكد للرئيس الإندونيسي أهمية الحوار في خفض التوترات المرتبطة بإيران