5 طرق للتخلص من الإسهال المزمن .. تعرف عليها

 5 طرق للتخلص من الإسهال المزمن  ..  تعرف عليها

06-04-2021 05:00 PM

السوسنة- قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لعلاج الإصابة بالإسهال المزمن، والذي يعد من أكثر المشاكل الهضمية الشائعة.
 
ونقلت صحيفة "النهار" اللبنانية عن اختصاصية التغذية رشا مكي، أن الإسهال المزمن يتمثل في خروج براز رخو أو مائي.
وبحسب مكي، فإن الإسهال يصنف كمشكلة مزمنة، في حال استمر فترة زمنية تخطت 3 أشهر، الأمر الذي قد يؤدي إلى فقدان المعادن في الجسم، مثل: الصوديوم والبوتاسيوم.
 
 
 
وأوضحت خبيرة التغذية أنه باتباع النصائح التالية يمكن التخلص من الإسهال المزمن:
 
التخلي عن تناول المشروبات الكحولية، وكذلك التي تحتوي على الكافيين.
 
الحرص على تناول الكثير من السوائل وذلك بهدف منع إصابة الجسم بالجفاف.
 
عدم تناول وجبات كبيرة أو وجبات تتسم بالدسامة.
 
الحرص على تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك، ولاسيما عند استخدام المضادات الحيوية.
 
تناول الخضار والفاكهة والمأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يتسبب في تفاقم حالة مريض الإسهال.
 
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف في هذه الفترة وذلك لأنها قد تفاقم الإصابة وتزيدها صعوبة.


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

انفجار مسيرة أطلقها حزب الله بمنطقة عسكرية شمالي إسرائيل

مطار الملكة علياء يستقبل قرابة 412 ألف مسافر خلال نيسان

القوة الجوية الأردنية في الكونغو تشارك باحتفال يوم حفظة السلام الدولي

العقبة تستقبل أكثر من 136 ألف زائر خلال عطلة عيد الأضحى

وزير الخارجية الصيني يؤكد استعادة العلاقات مع كندا بالكامل

كورنيش وشاطئ البحر الميت يستقطبان 40 ألف زائر في العيد

حدود المدورة: نتوقع وصول قرابة 50 حافلة من الحجاج عبر المدورة اليوم

27 ألف أضحية بيعت في عمّان حتى رابع أيام العيد

البدور : بروتكول علاج مرضى السرطان الوطني اصبح جاهزاً

مونديال 2026: الرقصة الأخيرة قبل الاعتزال

القناة الرياضية الأردنية تنقل مباريات النشامى في نهائيات كأس العالم

مونديال 2026: ألمانيا لنفض غبار آخر مشاركتين

مطار ميونيخ يستأنف رحلاته بعد توقفها بسبب طائرة مسيّرة

بدء وصول أولى قوافل الحجاج إلى مركزي جمرك المدورة والعمري

أورنج الأردن تشارك الأردنيين فرحة العيد الثمانين لاستقلال المملكة الأردنية الهاشمية