صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- انتشرت ظاهرة السمنة في مختلف المجتمعات، وأصبحت تؤثر كثيرا على الحالة الصحية العامة للإنسان ويتبعها في كثير من الأحيان الإصابة بأمراض أخرى مثل السكري من النوع الثاني والضغط وأمراض القلب وغيرها.

 

ويصاب الإنسان بالوزن الزائد نتيجة تراكم الدهون الناجمة عن استهلاك سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم مع عدم حرق تلك السعرات وعدم ممارسة الرياضة.

 

طريقة عمل مشروب لتخسيس الوزن 

 

المقادير

 

5 كأس ماء

1 حبة ليمون طازجة

1 عود قرفة

1 ملعقة صغيرة كمون حب

1 قطعة زنجبيل طازج

 

اقرأ المزيد: أول تعليق من اللاعب فهد المولد بعد وقوعه في مقلب رامز جلال .. فيديو

 

طريقة التحضير

 

نبدأ بتقطيع حبة الليمون إلى شرائح ثم نقطع الزنجبيل إلى شرائح رقيقة، بعدها ننقع الليمون والكمون والقرفة والزنجبيل في الماء لمدة ربع ساعة، ونرفع المكونات على النار ونتركها حتى تغلي لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم نصفي الماء بعد أن تشرّب نكهة وخواص المكونات المغلية معه ونحفظه في حافظة زجاجية ويصبح شراب الحمية جاهزاً .