صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - للقيام بأعمالنا الحياتية على أكمل وجه، ومنها العلاقات الجنسية في الزواج ، يحتاج الأمر إلى صحة عامة جيدة، وصحة الإنسان تعتمد على التغذية الجيدة، فهناك عدة أصناف من الأغذية تعمل على زيادة القدرة الجنسية عند تناولها، منها:

- الثوم: يعتبر الثوم عاملًا رئيسًا فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية.

- الخضراوات الورقية: الأوراق الخضراء مثل السبانخ والجرجير مصادر غنية بالمغنسيوم الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مسببًا مزيدًا من الإثارة الجنسية.

- البصل: للبصل تأثير هرموني يشبه الهرمون الذكري تمامًا.

- المأكولات البحرية: المأكولات البحرية منبع للخصوبة، فالمأكولات البحرية تحتوي على محفزات جنسية طبيعية.

- الزعفران: يقوي الجهاز العصبي المركزي ويفيد في حالات الضعف الجنسي.

سقوط حمالة الصدر عن انجي خوري في مكان عام..شاهد

- الطماطم: والتي يطلق عليها "تفاح الحب"، لأنها من أفضل الأطعمة التي تفيد البروستاتا عند الرجال، وبالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة، تعزز الرغبة الجنسية عند النساء والرجال.

- القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.

- المكسرات:  تعتبر المكسرات من أهم مصادر الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تحفز المخ على زيادة إنتاج الدوبامين، الذي بدوره يمنح شعورًا بالاستجابة للعلاقة الحميمة، كما انها تحتوي  على كميات كبيرة من الزنك، وهو أحد العوامل الرئيسية المثيرة للرغبة الجنسية.

- الحمص: خلط الحمص بالعسل، هو علاج قديم ومعروف للضعف الجنسي.

- جوز الطيب:  يقوي الطاقة الجنسية ويتعبر منبه جنسي قوي ولكن كثرة استخدامه لها تأثير إدماني بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية،