صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية التي تشارك في حسن سير عمل الجسم، كما وتقوم بتصفية الدم والتخلص من فضلات الجسم عن طريق البول.

وهناك مجموعة من الاطعمة التي تحافظ على صحة الكلى، ومنها البقدونس، حيث يساعد الكلى على التخلص من السموم، و حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.

كما تعمل الفواكه الحمراء بفضل احتوائها على المياه ومضادات الأكسدة، على إزالة السموم، ومنها التي تحتوي على الألوان الداكنة مثل: العنب البري والتوت البري، هي الأفضل للكلى.. ومع ذلك، يجب تناولها باعتدال، بسبب محتواها العالي من السكر.

وبالنسبة للزنجبيل، فإنه بفضل خصائصه المضادّة للأكسدة فإنه مفيد للكلى، ويساعد على التخلص من السموم، وفي نفس الوقت ينقّي الدمَ وينظّف الكلى.

ويعمل نبات القراص بفضل تأثيره المطهّر، على علاج التهابات المسالك البولية، عن طريق القضاء على البكتيريا، كما يحتوي الكركم على خصائق مضادّة للالتهابات، تجعله غذاءً وقائياً جيداً، في حالة التهاب الكلى أو التهابات المسالك البولية؛ خاصة وأنه يحتوي أيضاً على خصائص مطهّرة لتخفيفها.

واخيرا فإن محتوى الماء العالي في البطيخ، يجعله حليفاً صحياً حقيقياً للكلى، كما أن الفيتامينات والمعادن التي يحتويها، مفيدةٌ جداً للجسم، ولكن يجب تفضيل الفاكهة بشكل خاص في الصيف؛ لإبقاء الجسم رطباً جيداً، ومساعدة الكلى على إزالة السموم.

إقرأ أيضاً:

• مهم لمن يعاني من حصوات الكلى
• علامات في الساقين وأسفل الظهر قد تعني الإصابة بسرطان الكلى
• أعراض تنذرك بوجود مشاكل في الكلى
• امراض الكلى المزمنة تعرف على اهم اعراضها
• الحصوات خطر يهدد الكلى .. إليك 5 خطوات لعلاجها