صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - ارتبطت مائدة رمضان ببعض المشروبات التي لها مذاقها الخاص خلال الشهر، ويحرص الكثير على وجودها بشكل يومي، لتنظيم السكر بالجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، ولكن وجدت تقارير وأبحاث جديدة أن بعض هذه العصائر يكون ضارا ويتسبب في مشاكل عديدة بالمعدة.

وبقدم تقرير منشور على موقع healthline أبرز هذه المشروبات التي تعرضك للحموضة، ومنها..

- التمر الهندي
يعد من أهم الشروبات على مائدة رمضان، وبالرغم من أنه مشروب طبيعي إلا أنه يتسبب في الإصابة بـ حموضة المعدة لارتفاع مستوى الأحماض داخل المعدة.



- العصائر الحمضية
بالرغم من أن عصير البرتقال والجريب فروت والليمون عصائر غنية بفيتامين سي، ولها العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الإسراف في تناولها يزيد من فرص الإصابة بحموضة المعدة، ويزداد الأمر سوءا للذين لديهم مشكلة في الجهاز الهضمي.



- المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على الصودا التي تغير معدلات المعدة، فتزيد المشروبات الغازية من فرص الإصابة بحموضة المعدة.

وركز التقرير على ضرورة التقليل من تناول هذه المشروبات أثناء كسر الصيام لتجنب اضطرابات المعدة.

كما حثت تقارير وأبحاث ضرورة تناول الماء والتمر عند كسر الصيام لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية خلال رحلة الصيام.

إقرأ أيضا:

• 9 نصائح للحصول على نظام صحي في رمضان
• الزبادي من المهم تناوله على السحور .. تعرف على فوائده
• تحذير جديد للنساء من المقالي والمكياج وأدوات النظافة