تشنج العضلات في جسم الإنسان
السوسنة
قد يعاني البعض من آلام شديدة بسبب تشنج العضلات والذي يحدث نتيجة لتشنجات و تقلصات لا إرادية تحصل في عضلة او عدة عضلات و قد يكون التشنج في جزء من العضلة او أكملها ، وقد يستمر هذا التشنج عدة دقائق او ينتهي خلال ثواني، و لا تستطيع العضلة التي انقبضت بشكل غير إرادي أن تنبسط .
أسباب التشنج العضلي
يوجد العديد من الأمور التي تتسبب في التشنج العضلي، ومنها:
إجهاد العضلات: قد يتسبب الإفراط في الاعتماد على العضلات، أو الوقوف في وضعية معينة لفترة طويلة، في تشنج العضلات.
قلة وصول الدم إلى العضلات: قد يتسبب تضيق الشرايين في الأطراف أو تصلبها إلى تشنج الأطراف، ويمكن أن يسبب ألماً في الساقين والقدمين أثناء ممارسة الرياضة، وتختفي هذه التشنجات بعد فترة وجيزة من التوقف عن ممارسة الرياضة. ضغط الأعصاب: قد يتسبب ضغط الأعصاب في العمود الفقري في تشنج الساق، ويتفاقم ألم التشنج أثناء المشي.
قلة المعادن: يمكن أن تتسبب قلة بعض المعادن في حدوث التشنجات، مثل: البوتاسيوم، أو الكالسيوم، أو المغنيسيوم.
الأدوية: يوجد بعض الأدوية التي يمكن أن تتسبب في التشنجات العضلية، مثل: الفوروسيميد (بالإنجليزية: Furosemide) وهو دواء مدر للبول، ودونيبيزيل (بالإنجليزية: Donepezil) وهو دواء لمرض الزهايمر، وبعض الأدوية المستخدمة لخفض الكولسترول، مثل لوفاستاتين (بالإنجليزية: lovastatin)، وأدوية الربو، مثل: الفونتلين (Ventolin)، وبريثاين (بالإنجليزية: Brethine)
أسباب أخرى لتشنج العضلات: يوجد بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب التشنج العضلي، مثل: إدمان الكحول، وقصور الغدة الدرقية، والحمل، والحيض، والفشل الكلوي.
علاج تشنج العضلات والوقاية منها
تعتبر التشنجات العضلية من المشاكل التي تتسبب في الألم والانزعاج المؤقت، والتي سرعان ما تزول من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج معين، ولكن في حالة التشنجات العضلية المستمرة والمتكررة، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية،كما يوجد بعض الممارسات التي يمكن أن تخفف من التشنج عند حدوثه، مثل إيقاف النشاط الذي تتم ممارسته، والتمدد، وتدليك العضلات، أو تعريض العضلات للحرارة، فهي تعمل على تخفيف التشنج، ومن الجدير بالذكر أنه للوقاية من حدوث تشنجات العضلات يجب شرب الكثير من السوائل أثناء ممارسة الرياضة، وزيادة كمية البوتاسيوم المتناولة.
اقرأ أيضا:
مقتل مُهربين خلال اشتباك بالمنطقة الشرقية
إنطلاق فعاليات المخيم الكشفي للجوالة في إربد
تفاصيل الحالة الجوية من الجمعة وحتى الأحد
لاعبان أردنيان يتأهلان إلى نهائي بطولة آسيا للجمباز
اليرموك تكرم الفائزين بمسابقة مقرئ الجامعة للطلبة الوافدين
كارثة أخلاقية .. صفحات سوشال ميديا تروج للبغاء
الإعلام العبري: نزوح 800 ألف فلسطيني من رفح
شاب يعتدي بالضرب على والده في البلقاء
تخريج المشاركات بمشروع التدريب العسكري في الطيبة والوسطية
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
تعميم من وزارتي الداخلية والعمل:الإبعاد خارج الأردن
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
مواطن يجهّز 103 نياق لنحرها ابتهاجا بزيارة الملك للزرقاء .. فيديو
حديث وزير الداخلية عن الخمّارات للنائب العرموطي
تعبئة خزان الوقود صيفا مضرّ أم مفيد .. جواب المعهد المروري
تفاصيل الحالة الجوية من الأحد حتى الثلاثاء
الأردن: فتاة تقع ضحية مواقع التعارف .. تفاصيل مؤلمة
حقيقة تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان قبل عيد الأضحى
الصفدي يستذكر مناقب النائب الراحل راجي حداد