باحثة: الضحك له فوائد علاجية كبيرة
وكالات - السوسنة
أكدت الباحثة الألمانية، يني روزندال، أهمية الضحك كوسيلة علاجية فعّالة، داعية إلى توسيع نطاق استخدامه بصورة أكبر وفي مختلف المجالات العلاجية.
وذكرت روزندال، أستاذة علم النفس في مستشفى ينا الجامعي، أن الضحك، الذي غالبًا ما يُعتبر مجرد رد فعل عابر، يمكن أن يُستخدم بشكل أكثر فعالية في العلاج النفسي والجسدي، مضيفة: "لا أعتقد أننا استنفدنا إمكانات الضحك كوسيلة علاجية، حتى لو لم يكن يُكتب لنا كوصفة طبية تقليدية".
وأشارت إلى أن العروض المتخصصة بالضحك، قد تكون مفيدة للوقاية من التوتر أو للأشخاص الذين يعانون من الوحدة، مشيرة إلى أن ما يطلق عليه "حركة المهرج الطبي" قد بدأت تجد طريقها إلى المستشفيات لتخفيف آلام المرضى ووحدتهم.
ولفتت أستاذة علم النفس إلى أن الضحك ليس له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية فقط، بل يُفيد أيضاً نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي، على حد زعمها.
وتضيف أن الدراسات الحديثة لم تكتفِ برصد التأثير الإيجابي للضحك الناتج عن مزحة أو سبب آخر، بل وجدت أيضاً أن الضحك المصطنع - مثل يوغا الضحك - له أيضاً تأثيرات قابلة للقياس.
وتُشير روزندال إلى فوائد "يوغا الضحك"، وهي حركة نشأت في الهند، وتهدف إلى تحفيز الضحك من خلال تمارين محددة، حيث يتم الاحتفال باليوم العالمي للضحك، الذي ينبثق عن هذه الحركة، في الأحد الأول من شهر مايو من كل عام.
وتشدّد الباحثة الألمانية على أن الضحكة السريعة ليست كافية لتحقيق التأثيرات الإيجابية للضحك، قائلة: "نحن بحاجة إلى جرعة من الضحك لتحقيق تأثيرات تعزز الصحة."
وتدعم هذا الرأي بدراسة مراجعة نشرتها مع طالبتها كاترينا شتيفي في دورية "علاجات تكميلية في الممارسة السريرية"، حيث تُظهر الأبحاث أن الضحك يمكن أن يكون بالفعل صحيًا.
وتوصلت الدراسة إلى أن الضحك له تأثيرات إيجابية على الصحة، وقامت الباحثتان بتقييم إجمالي 45 دراسة أجريت على مدار الثلاثين عاما الماضية.
ولم تكن روزندال وشنيفي أول من أجريا دراسة كهذه، ففي عام 2019 قام باحثون هولنديون بتحليل العديد من الدراسات حول تأثيرات العلاج بالضحك.
وخلص الباحثون الهولنديون إلى أن الضحك المصطنع قد يكون له تأثيرات أكثر إيجابية من الضحك النابع من الفكاهة، ورأوا أن العلاج بالضحك يمكن أن يكون وسيلة علاجية واعدة، لكنهم أشاروا في الوقت نفسه إلى أن الأبحاث الجيدة حول هذا الأمر لا تزال محدودة .
إقرأ المزيد :
النقل توضح حول وفاة طفل سقط من باص في إربد
مبعوث البيت الأبيض لشؤون الأسرى إلى الدوحة
قتلى وجرحى عرب جراء انقلاب حافلة متوجهة من السعودية إلى الأردن
أمراض قد تسبب زيادة الوزن المفاجئة
من ذاق مرّ الحياة لن تغريه الفرص
السقا قائماً بأعمال الأمين العام لحزب العمل الإسلامي
خطوات تساعدك على زيادة طولك بعد سن الـ21
عائلة فريد الأطرش تقاضي نانسي عجرم
أبل تكشف عن مواصفات جهاز آيفون 2025
الصحفي علي فريحات .. مبارك الماجستير في الإعلام الرقمي
الأعيان:سلسلة لقاءات مع الشباب في مختلف مناطق الأردن
مياه الأعيان تُناقش آليات سير مشاريع القطاع
العرموطي:عدم دعوة اللجان النيابية للاجتماعات
الأراضي تطلق خدمة تقديم طلبات البيع إلكترونيا بالزرقاء وإربد
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
تعميم من وزارتي الداخلية والعمل:الإبعاد خارج الأردن
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
اشتباك بالأيدي والكراسي في نقابة المحامين .. ماذا حدث
حقيقة تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان قبل عيد الأضحى
وظائف ومقابلات ببلديات والسيبراني والآثار ومشفى حمزة والاستهلاكية المدنية
مواطن يجهّز 103 نياق لنحرها ابتهاجا بزيارة الملك للزرقاء .. فيديو
موظف سرق دفتر محروقات وحرر طلبات مزورة .. قرار القضاء
تعبئة خزان الوقود صيفا مضرّ أم مفيد .. جواب المعهد المروري
قرار قضائي بالحجز على أموال نائب حالي
الأردن .. انطلاق أول صهريج يعمل بالغاز الطبيعي بدلاً من الديزل