صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- حساسية الكافيين تُعتبر حالة طبية تحدث عندما يستجيب الجسم بشكل مفرط لمستويات الكافيين الموجودة في المشروبات والمنتجات الغذائية. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحساسية من أعراض متعددة، تتراوح بين القلق، الأرق، وزيادة ضربات القلب، وقد تكون هذه الأعراض مزعجة بشكل كبير وتؤثر على جودة الحياة. تفهم حساسية الكافيين يعد أمرًا ضروريًا للتمكن من التعرف على الأعراض والتعامل معها بشكل صحيح. في هذا السياق، سنستعرض تفاصيل حول أعراض حساسية الكافيين، وآثارها، واستراتيجيات الإدارة المناسبة.

أعراض حساسية الكافيين
تبدأ أعراض حساسية الكافيين بعد فترة وجيزة من تناول الكافيين، أو يمكن أن تظهر بعد ساعات من تناوله. الأعراض الجسدية لحساسية الكافيين مشابهة لتلك التي تسببها الحساسية الغذائية من أي أكل اخر، وفيما يلي أهم هذه الأعراض:
-حكة في الفم أو اللسان أو الشفاه.
-تورم الشفاه أو اللسان.
-قشعريرة.
-صعوبة في التنفس بسبب تورم الحلق أو اللسان.
-السعال.

علاج حساسية الكافيين
إذا كان الشخص يعاني من أعراض حساسية الكافيين، فيجب عليه التوقف عن تناول أي طعام أو شراب قد يحتوي على الكافيين، مع إخبار الطبيب على الفور. حيث ينصح بتناول مضادات الهيستامين التي قد تقلل الأعراض مثل الحكة والتورم. لكن الطريقة الوحيدة لمنع حساسية الكافيين هي تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بحساسية الكافيين
ينبغي تجنب الكافيين وكافة المنتجات التي يدخل فيها عند الإصابة بحساسية الكافيين، لذلك يجب التحقق من مكونات الأطعمة بعناية. حيث قد يكون الكافيين موجود في الأطعمة والمشروبات مثل:
-الشاي الأسود والأخضر.
-المشروبات الغازية.
-مسحوق الكاكاو والشوكولاتة.
-مشروبات الطاقة.
-القهوة بأنواعها.

اقرأ المزيد عن:

• هل تسبب القهوة المنزوعة الكافيين السرطان
• هل القهوة منزوعة الكافيين آمنة وبديل صحي صحيح
• جرعة من الكافيين تحسن وظائف الدماغ .. تفاصيل
• ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكافيين قبل الرياضة بنصف ساعة؟
• هذا ما يحدث لجسمك عند الإقلاع عن الكافيين
• هل يساعد الكافيين بالفعل في تخفيف الصداع؟