وصفات بالشاي الأخضر لتنزيل الوزن

وصفات بالشاي الأخضر لتنزيل الوزن
شاي

27-05-2025 08:35 PM

السوسنة-  يعد الشاي الأخضر أحد أقدم وأشهر المشروبات في العالم، ويعود تاريخه إلى آلاف السنين في الصين واليابان، حيث كان يُستخدم لأغراض طبية قبل أن ينتشر كمشروب يومي. يُستخلص الشاي الأخضر من أوراق نبتة *كاميليا سينينسيس*، ويتميز بمروره بأقل قدر من المعالجة مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، مما يحافظ على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية النشطة. وقد جذب اهتمام الباحثين وعشاق الصحة في العقود الأخيرة لما له من فوائد صحية محتملة، منها دعم وظائف الدماغ، وتحسين التمثيل الغذائي، والمساعدة في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.


وصفات الشاي الأخضر للتخسيس

1- الشاي الأخضر بالليمون يُنصح بإضافة الليمون إلى الشاي الأخضر، لأنه يزيد من قدرته على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع.


2- الشاي الأخضر المثلج الشاي الأخضر المثلج أفضل من الشاي الأخضر الساخن في إنقاص الوزن، لأن البرودة تحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.

3- الشاي الأخضر بالنعناع لا يساعد النعناع على تحسين مذاق الشاي الأخضر فقط، بل يعزز من فوائده المتعلقة بالتنحيف، حيث يرتفع معدل حرق الدهون بالجسم عند تناولهما معًا.


4- الشاي الأخضر بالقرفة تعتبر القرفة من الإضافات الصحية للشاي الأخضر في الرجيم، لأنها تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، فضلًا عن فعاليته في رفع معدل حرق الدهون بالجسم وتنظيم مستويات سكر الدم.

5- الشاي الأخضر بالكركم يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون المخزنة به عند تناول الشاي الأخضر بالكركم، لأن الأخير يساعد على تنشيط عملية توليد الحرارة بجسدك.

اقرأ المزيد عن:



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

الذهب عيار 21 يسجّل ارتفاعًا في السوق المحلية

266 ألف طالب مسجلين على منصة سراج

بلدية برما تطرح عطاء لتأهيل طريق خشيبة التحتا بعجلون

استجابة لرؤية ولي العهد .. وزارة الثقافة تُطلق مشروع السردية الأردنية

التربية: تحديد ساعات دوام المدارس الخاصة في رمضان متروك لإداراتها

اتحاد كرة اليد يطلق هوية بصرية جديدة

استشهاد فلسطيني وإصابة آخر بقصف للاحتلال على بيت لاهيا

جنوب إفريقيا تسحب قواتها من بعثة حفظ السلام في الكونجو الديمقراطية

الرئيس الإيراني: المحادثات التي جرت مع واشنطن تمثل خطوة إلى الأمام

إصابة شابين برصاص الاحتلال على حاجز قلنديا شمال القدس

مبادرة النيابية تشيد بإنجازات شركة الفوسفات الأردنية ونتائجها المالية القياسية

أمانة عمّان: استبدال أكثر من 32 ألف وحدة إنارة ذكية في الجزر الوسطية

الأمن العام يوضح تفاصيل فيديو دهس رجل أمن في جرش

إيران: ليس لأي جهة الحق في أن تملي علينا ماذا نريد

الصحة تكشف سبب الإصابات التنفسية في مركز إيواء الطفيلة