صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - في فصل الصيف، يتعرض كثيرون لأشعة الشمس بشكل يومي، الأمر الذي قد يؤدي إلى حروق جلدية متفاوتة، خاصة عند التعرّض لفترات طويلة دون حماية مناسبة. هذه الحروق لا تؤثر فقط على مظهر البشرة، بل قد تسبب مشاكل صحية مثل الالتهابات أو تغير لون الجلد، إضافة إلى احتمالات الشيخوخة المبكرة أو تلف الخلايا. لذلك، يصبح علاج حروق الشمس واستعادة نقاء البشرة أولوية.

توجد حالات تتطلب مراجعة الطبيب فورًا، خاصة إذا ظهرت البثور بشكل واسع أو صاحب الحروق ارتفاع في درجة الحرارة، صداع شديد، غثيان، أو علامات تلوث على الجلد مثل تورم أو خروج قيح. في هذه الحالات، قد يصف الطبيب علاجات مثل كريمات الكورتيزون لتخفيف الالتهاب، أقراص بريدنيزون للحالات الحادة، أو مضادات حيوية إذا تطورت العدوى.

أما في الحالات البسيطة والمتوسطة، فهناك وصفات منزلية فعالة يمكن استخدامها لتخفيف التهيج وتفتيح البشرة تدريجياً. من بين هذه الوصفات:

• استخدام صودا الخبز المذابة في ماء بارد، وتطبيق الخليط على الجلد لمدة عشر دقائق يوميًا يساعد في تخفيف التهيج وتوحيد لون البشرة.

• خل التفاح الطبيعي يمكن مزجه بالماء بنسبة واحد إلى ثلاثة، ويوضع على البشرة حتى يجف، ثم يُدلك الجلد بزيت جوز الهند ويُترك لثلاثين دقيقة. هذه الوصفة تُكرر عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

• الخيار المبرّد يُهرس ويوضع مباشرة على الوجه، خاصة في المناطق المصابة، حيث يساعد في تهدئة الالتهاب وإعادة النضارة للبشرة.

• الشوفان يُخلط مع الحليب والعسل ويوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة، وهو فعال في تقليل التهيج وتهدئة الجلد المحترق.

• لبن الزبادي الطبيعي يُستخدم كقناع مهدئ للبشرة بعد الحروق، ويوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد. هذه الطريقة تُساهم أيضًا في تقليل تصبغات البشرة الناتجة عن الشمس.

للوقاية من تكرار حروق الشمس، يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا قبل الخروج بنصف ساعة، واختيار النوع المناسب حسب نوع البشرة، مع إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة. كما يُفضل تجنّب التعرض لأشعة الشمس في ساعات الذروة، وارتداء ملابس واقية كالقبعات ذات الحواف الواسعة والنظارات الشمسية.

• كيف نعالج حروق الشمس
• أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة
• كيفية التعامل مع حروق الشمس
• حلول مبتكرة لعلاج حروق الشمس
• طرق سهلة للتخلص من حروق الشمس في الوجه
• تناول العنب يحميك من حروق الشمس
• نصائح مهمة لتجنب حروق الشمس وحماية البشرة