صحيفة السوسنة الأردنية

 

1- تمنع السرطان:

وقد أظهرت الأبحاث عن وجود مركبات مضادات للأكسدة في فاكهة المانجا التى تحمي ضد سرطان القولون والثدي وسرطان الدم وسرطان البروستاتا، وتشمل هذه المركبات كيرسيتين، إيزوكرسيترين، أستراجالين، فيسيتين، حمض الجاليك وميثيلجالات، فضلاً عن الإنزيمات الوفيرة.

 

2- تقلل الكولسترول:

المستويات العالية من الألياف والبكتين وفيتامين C تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم، وتحديدًا البروتين الدهني منخفض الكثافة “LDL” او ما يطلق عليه الكولسترول السيئ.

 

3-  القضاء على البثور من الجلد

 

يمكن استخدام المانجا على حد سواء داخليًا وخارجيًا للبشرة، حيث تساعد على فتح المسام المسدودة والقضاء على البثور.

 

4- يحسن صحة العين:

 

كوب واحد من المانجا المقطع يقدم 25% من القيمة اليومية المطلوبة من فيتامين (أ)، ما يعزز البصر الجيد ويمنع العمى الليلي وجفاف العين.

 

5- تقشر الجلد الميت:

 

تحتوى المانجا على حمض الطرطريك، وحمض الماليك، وحمض الستريك التى تساعد على الحفاظ على تقشير الجلد الميت.

 

6-  تساعد فى السيطرة على مرض السكري:

 

المانجا يضبط مستويات الأنسولين في الدم، ما يمنع من ارتفاع مستويات السكر فى الدم.

 

7-  تعزز الصحة الجنسية

 

المانجا هى مصدر كبير لفيتامين E الذى يعزز الصحة الجنسية.

 

8-   تحسن الهضم:

 

المانجا تساعد على الهضم والقضاء الحموضة.

 

9- تساعد على مكافحة ضربة الشمس:

 

عصير فاكهة المانجا الأخضر مع الماء يساعد على تهدئة الجسم ومنع الضرر من ضربة الشمس.

 

10- تعزز الجهاز المناعي:

 

تحتوى المانجا على فيتامين C وفيتامين (أ) ، بالإضافة إلى 25 أنواع مختلفة من الكاروتينات للحفاظ على الجهاز المناعي صحى وقوى.