صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - كشف الموقع الطبى الأمريكي “LIVESTRONG”، عن مشروب طاقة طبيعي جديد من الليمون ، معتبرا أن الكسل والإجهاد وانخفاض التركيز من علامات انخفاض الطاقة فى الجسم ، ومشيرا إلى أن  عصير الليمون يحتوى على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، كما يمكنه ترطيب الجسم واستعادة الطاقة قبل أو بعد ممارسة الرياضة أو العمل الشاق.

ونصحت الدكتورة "ليزا لين" أستاذة التغذية بتناول عصير الليمون فى الصباح كسلاح قوى ضد الإجهاد وانخفاض المياه فى الجسم الذى يؤدى إلى ضعف الدورة الدموية.

طريقة التحضير

يتم غلي الماء في غلاية الشاي وتركه حتى يبرد، ثم يضاف عصير الليمون مع القليل من حليب جوز الهند ويمكن إضافة العسل للتحلية، ويتم تناوله قبل الذهاب إلى العمل لتعزيز الطاقة.