كيف تعالج الام العنق دون الذهاب للطبيب؟

mainThumb

16-09-2018 01:22 PM

السوسنة  - قال اطباء علاج طبيعي ان هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الام الرقبة وعلاجها باسلوب سهل وبسيط. 

وبين الاطباء إن آلام العنق التى تسببها وضعية النوم الخاطئة، أو التعرض لتيارات الهواء الباردة أو الناجمة عن حركة خاطئة، يمكن علاجها بسهولة عن طريق وضع لاصقة ساخنة موضع الألم لتنشيط الدورة الدموية، حيث تعمد الحرارة على إرسال شحنات إلى الأعصاب ومن ثم إلى خلايا المخ لتساعده على التغلب على الألم .

اقرأ ايضا: هل استخدام التكنولوجيا الرقمية يُسبب الشيخوخة المُبكرة ؟

 
كما يمكن استخدام الهواء الساخن المنبعث من مجفف الشعر لبضع دقائق على منطقة الألم، أو أخذ حمام ساخن لا تقل درجة حرارة المياه فيه عن 35 درجة مئوية، بالإضافة إلى  تدليك خفيف بالأيدى والأصابع على منطقة الألم ويكرر 5 مرات فى اليوم حتى تهدأ حدة الألم.
 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد