صحة وجمال

مفاجأة علمية .. نوع «بيجامتك» يؤثر في مدة نومك

mainThumb

11-10-2018 10:32 PM

 السوسنة - توصلت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة سيدني في استراليا إلى أن ارتداء بيجامة من الصوف للنوم عوضا عن القطن يمنح الشخص نوما إضافيا لمدة تصل إلى 15 دقيقة.

 
ونقلت صحيفة ديلي تلغراف عن العلماء قولهم إن الصوف يساعد في الحفاظ على الجسم بمنطقة الراحة الحرارية الأكثر ملاءمة للنوم المريح.
 
 وشملت الدراسة 17 طالبا و36 من كبار السن.
 
وقال الباحث الدكتور بول سوان -من جامعة سيدني- إن النتائج "ربما ليست من قبيل المصادفة لأن الصوف ينظم درجة حرارة جسمك بشكل أفضل بكثير، مما يحفظك في ما تعرف باسم منطقة الراحة الحرارية لذلك لا تنام فقط بشكل أسرع وأطول ولكن لديك أيضا نوم أعمق وأكثر جودة".


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون