نصائح للحصول على أظافر جذابة

mainThumb

03-12-2019 12:55 PM

 السوسنة-  مع أن الأظافر من أبرز المؤشرات  على مدى صحة وجمال الجسم ، إلا أن بعض السيدات  تعاني من ضعف وتكسر في الأظافر لأسباب مختلفة ومتعددة  أبرزها عدم اتباع  نظام غذائي صحي وممارسة عادات غير صحية، وهذا العادات التي تمارسها الكثيرات تسبب ضعف في الأظافر ، وعادة ما يتم ممارسة هذه العادات الضارة مع عدم معرفة حجم ضررها الكبير.

 
سنذكر لك عزيزتي مجموعة من النصائح الروتنينة للعناية بالأظافر:
حافظي على نظافة الأظافر بشكل أساسي وعدم تعريضها كثيراً للماء.
قلمي الأظافر بانتظام  وتجنبي وضعها في فمك،وحافظي على إزالة الجلد من حولها
تجنبي خطر الإصابة عند اصطدام اظافر القدم بأجسام حادة.
قومي بنقع القدمين بالماء الدافئ لمدة دقائق لتحافظي على صحة أظافر القدم .
رطبي الأظافر بالزيت للحفاظ على صحتها وقوتها، مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.
تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتين وزيت أوميجا 3 ، مثل الأسماك والمكسرات .
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد