تصرفات بسيطة تستنزف طاقتك وتشعرك بالتعب .. تفاصيل
السوسنة - بالاضافة الى قلة النوم والارهاق هناك بعض التصرفات الصغيرة التي تستنزف طاقتك وتجعلك تشعر بالتعب ومنها عدم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة اذ تساعد التمارين الرياضية الخفيفة الى رفع كفاءة نظام القلب والاوعية الدموية والشرايين وايضا عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل مما قد يؤدي الى الجفاف وبالتالي يشعر الانسان بالتعب .
ومما قد يجعل الانسان يشعر بالتعب ايضا نقص الحديد الذي قد يجعل الانسان يشعر بالتعب والانفعال والضعف وعدم التركيز ، ومن اهم هذه التصرفات السعي لتحقيق الكمال فالكمال لله وحده وبالنهاية لا يشعر الانسان بالرضا عن نفسه لانه لم يحقق المستوى المطلوب من الطوحات التي وضعها لنفسه ,
ومن اهم العوامل الرئيسية التي قد يشعر الانسان بالتعب بسببها تخطي وجبة الافطار ، لان الانسان عندما يستيقظ من النوم بحاجة الى التزود بالطاقة بوجبة الافطار التي يجب ان تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية والعصائر والخضراوات والفواكه التي تحتوي على العناصر والمكملات الغذائية .
كيف غيّرت الحرب العالمية الثانية طريقة أكل الفرنسيين
كيف يدفع السكوتر الكهربائي الصين لتطوير بطاريات ملح البحر
هل زيوت البذور مضرة فعلاً بصحتك
بيل غيتس يتبرع بمعظم ثروته البالغة 200 مليار دولار لأفريقيا
22 شهيدًا في غزة منذ الفجر .. الاحتلال يقصف منازل نازحين ويصعّد عدوانه
وحدة الطائرات العامودية الأردنية في الكونغو تحتفل بعيد الأضحى المبارك
قائمة الدول المحظورة من السفر الى الولايات المتحدة .. أسماء
برقية سرية تكشف خطة واشنطن لتطبيق حظر السفر على 19 دولة
درجات الحرارة تسجل أعلى من معدلاتها اليوم
استخدام تقنيات تشات جي بي تي في حملات إلكترونية صينية
ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية
القدر المخفي: حينما يرسم الغيب ملامح حياتنا
سلاح غير تقليدي يقضي على البعوض ويحارب الملاريا
عُمان تطلب توضيحاً رسمياً بشأن ما حدث بتدريبات النشامى
التلفزيون الأردني يحذر المواطنين
في الأردن : اشترِ سيارة .. وخذ الثانية مجّانًا
توجيه من ولي العهد بشأن بث مباراة الأردن وعُمان
كم يبلغ سعر كيلو الأضاحي البلدي والروماني في الأردن
مجموعة من النساء يهاجمن مشهورة التواصل أم نمر .. فما القصة
إلغاء وظيفة الكنترول بشكل كامل في الأردن
فتح باب التجنيد في القوات المسلحة الأردنية اليوم
الملكة رانيا: ما أشبه اليوم بالأمس
وفاة مستشارة رئيس مجلس النواب سناء العجارمة
أموال هؤلاء ستؤول إلى الخزينة العامة .. أسماء
خلعت زوجها لأنه يتجاهل هذا الأمر قبل النوم .. تفاصيل لا تُصدق
أسماء ضباط الأمن العام المشمولين بالترفيع