نصائح الخبراء بشهور حملك الأخيرة

السوسنة - انت الان في الشهر السابع من الحمل واحتمال الولادة المبكرة يزيد بازدياد اشهر الحمل، لذلك ينصح الخبراء والاطباء بتحضير الحقيبة الخاصة بك للولادة في هذه الايام، فهذا امر ضروري لسلامتك وسلامة طفلك وحمايتكما من الاعراض التي يمكن ان تصاحب الشعور بالبرد او غيرها من المؤثرات الخارجية.


اولا : احضري حقيبة بحجم مناسب، بحيث تستوعب جميع احتياجاتك ولا تضطري الى حمل اكثر من حقيبة وعدة اكياس،ويمكنك ايضا الفصل بين اغراضك واغراض طفلك القادم باحضار حقيبتين منفصلتين.

 

ثانيا : اكتبي قائمة بالاشياء التي يجب ان تكون معك في الحقيبة وهي كما يلي:

 اغراض خاصة بالرضيع

- 4 اطقم من الملابس الداخلية القطنية .

- 4 اطقم من الملابس الخارجية المناسبة من حيث الحجم ونوعية القماش التي لا يسبب الحساسية للطفل ,ومريحة , وتأكدي من التخلص من اي اوراق ودبابيس او خيوط يمكن ان تكون عالقة بملابسه .

- 4 جوارب قطنية

- مستحضرات الاستحمام الخاصة بالرضع ومنشفته الخاصة .
- قبعة للراس مناسبة لحجمه , بحيث لا يتضايق من وجودها ويفضل ان تكون قطنية.
- بطانية مناسبة للجو, ومريلة للصدر .
- اغراض تخص تغذية الطفل مثل الرضاعات " واللهايات " للضرورة القصوى .
- فوط صحية للرضع .


 اغراض خاصة بالام
- ملابس داخلية قطنية عدد 3 وحمالات صدر خاصة بالرضاعة
- فوط صحية نسائية وقطن خاص بالصدر لمنع تسرب الحليب .
- مستحضرات الاستحمام الخاصة ومنشفة مخصصة لها .
- ملابس خارجية مريحة ومناسبة , بحيث لا تعيق عملية الرضاعة .
- جوارب قطنية عدد 3 .
- مستحضرات تجميلية وعطور وكريمات ,لان الاهتمام بالمظهر الخارجي مهم ويجب عدم اهماله.
- مشط وربطات خاصة بالشعر , وفرشاة اسنان ومعجون الاسنان.
- خف خفيف ومريح لارتداءه اثناء المشي في فترة المخاض , واخر لدخول دورة المياه .
- الشاحن الخاص بجوالك وسماعات الاذن .
- ثياب خارجية للعودة بها الى المنزل .
- وجبات خفيفة وسناكات للتسلية بعد الولادة .
- الورق الصحي " المحارم " الجافة والمبللة مهمة جدا .

رواية قواعد جارتين للمؤلف: عمرو عبد الحميد

ثالثا: تسوقي بنفسك واختاري احتياجاتك واحتياجات طفلك من المتاجر الخاصة , واحتفظي بقائمة الاشياء المطلوبة لكي لا تنسي شيء .

 

رابعا : حضري قائمة اخرى خاصة بالادعية والسور القرانية التي تساعد على تسهيل عملية الولادة , وثقي بان الله هو المنجي والميسر والمسهل لكافة الامور.

 

خامسا : هذه النقطة خاصة بالاباء , فاصطحاب الهدايا للام سيرفع من معنوياتها بعد عملية الولادة , واحضار الحلوى والشوكولا للزائرين شيء مهم ومفروغ منه .

 

سادسا : وجود مرافق لك اثناء عملية الولادة مهم جدا , لانه يعمل على تحسين الحالة النفسية للام فهو يقدم الدعم النفسي والجسدي لها .

 

سابعا: لا تنسي الاوراق المهمة التي يطلبها المستشفى مثل دفتر العائلة , وملف المتابعة الشهرية لدى طبيبك .