صحيفة السوسنة الأردنية

 السوسنة - ذكرت دراسة طبية أن فيتامين "E" هو أحد الفيتامينات الهامة جداً للبشرة ولنضارتها،ولأن كل فتاة تحلم ببشرة جذابة وجميلة وصحية عليها الإهتمام  بأمرين أساسيين أولهما الغذاء الصحي وثانيهما الفيتامينات، كونها مفيدة جداً للعناية بالبشرة،وعلى كل فتاة تحلم ببشرة صحية أن تحرص نظام غذائي غني بالفيتامين "E" وذلك بتناول المكسرات"خاصة اللوز" والبذور، رقائق الفطورالمدعمة، الحبوب الكاملة، الخضار الورقية الخضراء، الزيوت النباتية، والأفوكادو حيث يتوافر فيها بشكل كبير.