صحيفة السوسنة الأردنية

وبينت الدراسة، أن ممارسة رياضة رفع الأثقال تساعد في زيادة المادة البيضاء داخل الدماغ، التي تؤثر على التفكيربشكل إيجابي،مشيرة إلى أن انحسار مهارات التفكير والذاكرة والقدرات المعرفية على مرالسنين يحدث بسبب تقلص هذه المادة البيضاء.

 

وأضافت الباحثة المشاركة في الدراسة الدكتورة تيريزا ليو أمبروز، أستاذة العلاج الطبيعي والشيخوخة جامعة بريتيش كولومبيا بمدينة فانكوفر الكندية أهمية التدريبات المتعلقة بالأوزان والتي تقوي وتبني العضلات وتعمل على تقوية بنية الدماغ، مبينة أن الأدمغة مثل العضلات تميل إلى التقلص مع التقدم في السن وأن صحة الدماغ تتزايد مع الممارسة الرياضية، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة المادة البيضاء في الدماغ.