صحيفة السوسنة الأردنية

قالت دراسة أميركية حديثة ان الماء يدخل ضمن الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.

واشارت الدراسة الى ان تناول الماء قبل أي وجبة يساعد في تخفيف شحوم الجسم.

ونقلت شبكة سي ان ان عن خبيرة التغذية في معهد فيرجينيا تيك بريندا ديفي اليوم الثلاثاء إن شرب الماء إلى جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ على ذلك لمدة عام على الأقل.

وقالت ان إضافة الماء يساعد في تقليل الوزن بنجاح.

وتؤكد الدراسة وبشكل علمي توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن وهي أول تجربة عشوائية لاختبار مدى صحة تلك النظرية.