صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة – لا شك أن الفواكه والخضروات مفيدة جدا للجسم بكل أنواعها وأشكالها وغنية بالمصادر الغذائية المهمة والفيتامينات والمعادن ومفيدة لكثير من مشاكل الجسم سواء الهضمية وايضا المشاكل الأخرى.

 

الفواكة بأشكالها تشكل مصدر مفيد جدا للجسم ، بالرغم ان بعضا منها مليئ بالسكريات الا ان هذه السكريات مفيدة ويحتاجها الجسم مقارنة بالسكريات الضارة في الأطعمة المصنعة.

 

من الأنواع المليئة بالفوائد ، هي فاكه الموز يحتوي على البوتاسيوم فهو يعمل على رفع معدل كفاءة ضربات القلب وينظمها مما يؤثر إيجابا على نقل الأكسجين إلى المخ ويحدث حالة من الشعور بالراحة والانتعاش، ومن ثم تحسين الحالة المزاجية مما يساعد على العمل تحت ضغط والحد من حالات الاكتئاب  وهو وجبة كاملة للجسم في اعطائه النشاط الذهني والجسمي وغني بالفيتامين ، كما انه وجبة سهلة وشهية للأطفال في أوائل عمرهم بسبب طراوتها وسهولة مضغها ، لكن ما فائدة هذه الفاكه للسيدات .

 

الموز يفيد السيدات في التخلص من الكثير من مشاكلهم الصحية ومن هذه الفوائد :

اقرأ المزيد المدة المسموحة لحفظ الطعام داخل الثلاجة

الموز يقلل الألام الناتجة عن الدورة الشهرية للمرأة 

 

يعمل الموز على تليين الأمعاء وبالتالي مفيد للمرأة لتنظيم دورتها الشهرية 

 

كما انه مفيد للشعر يعمل على تعزيز فروة الرأس ونمو الشعر 

 

يعمل ايضا على حرق الدهون ما اذ تناولتها بالصباح الباكر قبل ممارسة الراضة.

 

قليل من ماسك الموز على بشرتك يساعدك في التخلص من البثور تسكير المسامات في الوجه