صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تعرف فاكهة الرمان بفائدتها الكبيرة في زيادة نسبة الحديد بالجسم، كما أنه يعمل على الحد من تكوين جلطات الدم في شهر رمضان، لذلك ينصح الأطباء بشرب الكثير من أكواب هذا العصير ليلا في رمضان .

بينت الدكتورة مارجريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن أفضل المشروبات التي تخفف كثافة الدم وتنقذ من تجلط الدم، هو مشروب عصير الرمان . وذلك وفقا لما نشره موقع "نوفوستي".

وقدمت خبيرة التغذية نصيحة عن أهمية شرب الكثير من الماء، بجانب العصير، حيث يجب أن يحصل كل كيلوجرام من وزن الجسم على 33 مليليترا من السوائل، للوقاية من تكوين جلطات دموية بالجسم ، لذلك تنصح بضرورة شرب كمية كافية من الماء.

وركزت الطبيبة الروسية على أهمية شرب الماء والسوائل التي تساعد في منع تجلطات الدم، بالإضافة إلى أنها تساهم في وإزالة السموم بصورة طبيعية من الجسم.

وأكملت: "أن عصير الرمان مخفف جيد لكثافة الدم. يحتوي هذا العصير على الأحماض الأمينية الضرورية لدعم عمل القلب والأوعية الدموية، وتحسين وظيفة إنتاج مكونات الدم، كما يحتوي على فيتامين P ومجموعة فيتامين B ،وموضحة إلى أن الرمان مفيد بصورة خاصة لمن تجاوز الخمسين من العمر".

وقالت اخصائية التغذية أن تناول عصير البنجر أيضا مخفف جيد لكثافة الدم. ويزيل عصير البنجر السموم من الجسم بصورة طبيعية عن طريق إخراج أملاح المعادن الثقيلة من الجسم وتحسين مستوى الدهون في الدم ، مؤكدة على ان المواد التي يحتويها عصير البنجر يحسن عملية جريان الدم.

إقرأ أيضا:

• في اليوم العالمي لصحة الفم .. كيف تعتني بأسنانك؟
• دراسة: "لزيت الزيتون فوائد في تحسين وظائف الدماغ"