صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

تحدثت دوقة ساسكس ميغان ماركل، عن سلطتها المفضلة والتي تعتمدها كجزءٍ من برنامجها الغذائي الصحي.

وخلال حلولها ضيفة في وقت سابق على برنامج Today الذي تعرضه شاشة قناة NBC. ذكرت ميغان ماركل بعض أسرار تلك السلطة حيث قالت إنها سلطة القيصر وHضافت: "يمكنكم شواء السلطة لكي تحصلوا على مذاق مدهش".

ومع انتشار أخبار تخليها عن مهماتها الملكية استعاد الكثير من متابعي مواقع التواصل الاجتماعي المقطع ومن خلاله تعلموا طريقة التحضير السهلة.

يتم مزج كميات مناسبة من زيت الزيتون الطبيعي، ملعقة وسط من الفلفل الحار، ملعقة طعام من الثوم المفروم، ملعقة وسط من العسل، رشة من الفلفل الأحمر، ملعقة وسط من الخل البلسمي، عصير ليمون طازج، القليل من الملح.

ينقع 500 غ من الجمبري المقشر في المزيج لمدة ساعة في الثلاجة. ينزع منها بعد ذلك ويترك على درجة الحرارة العادية.

بعد ذلك يتم شواؤه على نار قوية لمدة لا تقل عن 5 دقائق. وهكذا تصبح السلطة المفضلة لدى زوجة الأمير هاري جاهزة للأكل .  

إقرأ المزيد :   

• نظام غذائي لمرضى القولون
• نظام غذائي عالمي جديد