صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- يمكن أن يحدث تراكم الماء في الأذن نتيجة الاستحمام أو السباحة، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة أو حتى انسداد الأذن. هناك عدة طرق يمكن اتباعها لإخراج الماء من الأذن، ومن أبرز هذه الطرق:

1. القيام بهز شحمة الأذن
هز شحمة الأذن من الطرق الشائعة لإخراج الماء من الأذن الخارجية؛ إذ قد يؤدي شد أو هز شحمة الأذن إلى تحريك غضروف قناة الأذن بحيث تصبح أكثر استقامة، مما يُسهل حركة الماء نحو الخارج. خطوات هز شحمة الأذن هي:
- إمالة الرأس باتجاه الكتف.
- شد شحمة الأذن أو هزها برفق أثناء إمالة الرأس.
- هز الرأس من جانب إلى آخر مع بقاء الرأس مائلًا باتجاه الكتف لإخراج أكبر كمية من الماء.

2. الاستلقاء على الأذن
الاستلقاء على الأذن المليئة بالماء يُعد أحد الطرق المستخدمة لعلاج انسدادها. الخطوات هي:
- الاستلقاء على الأرض بحيث تكون الأذن المليئة بالماء موازية للأرض.
- إمالة الرأس وهز شحمة الأذن.
- يمكن استخدام قطعة قطن بعد ذلك لإزالة أي ماء متبقي في الأذن.

3. القيام بالتثاؤب أو المضغ
يساعد تحريك الفم والفك في معادلة الضغط في قناة استاكيوس، مما يساعد على إخراج الماء المتراكم في الأذن الوسطى. يمكن القيام بذلك من خلال مضغ اللبان أو التثاؤب، وعادةً ما يكون هز الرأس بعد ذلك مفيدًا.

4. القيام بمناورة فالسالفا
تُعرف مُناورة فالسالفا بأنها إحدى تقنيات التنفس التي تساعد على معادلة الضغط في الأذن وفتح قناة استاكيوس. الخطوات هي:
- أخذ نفس عميق.
- إغلاق الفم والضغط برفق على فتحتي الأنف باستخدام أصابع اليد.
- نفخ الهواء ببطء من الأنف؛ بهدف معادلة ضغط الهواء في الأذن، ويجب تجنب نفخ الهواء بقوة لتفادي ضرر طبلة الأذن.
- التحقق من إجراء مناورة فالسالفا بشكل صحيح من خلال سماع صوت فرقعة خفيف.

5. استخدام مجفف الشعر
يمكن لمجفف الشعر أن يساعد في تبخير الماء المتراكم في الأذن. الخطوات هي:
- ضبط مجفف الشعر على أدنى درجة حرارة.
- الحفاظ على الأذن بعيدة عن مجفف الشعر بمقدار 30 سم تقريبًا.
- شد شحمة الأذن نحو الأسفل وتحريك مجفف الشعر ذهابًا وإيابًا، أو توجيهه بشكل مباشر نحو قناة الأذن لمدة 30 ثانية.

6. استخدام البخار
استنشاق البخار من الطرق السهلة لتخفيف تراكم السوائل في الأذن الوسطى. الخطوات هي:
- وضع ماء ساخن في وعاء كبير.
- تغطية الرأس بمنشفة.
- استنشاق البخار ببطء لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
- إمالة الرأس باتجاه الكتف لتسهيل خروج الماء من الأذن.

7. خلق فراغ لسحب الماء
يمكن خلق فراغ لإخراج الماء باتباع الخطوات التالية:
- إمالة الرأس إلى الجانب وإغلاق الأذن براحة اليد وهي مقعرة.
- دفع اليد برفق للخلف وللأمام باتجاه الأذن بحركة سريعة مع تسطيحها عند الدفع وتحجيمها عند السحب.
- إمالة الرأس للسماح بنزول الماء.

8. وضع المزيد من الماء في الأذن
على الرغم من أن هذه التقنية قد تبدو غير منطقية، إلا أنها قد تساعد على إخراج الماء المتراكم. الخطوات هي:
- الاستلقاء على الجانب.
- ملء الأذن المصابة بالماء باستخدام قطارة نظيفة.
- الانتظار لمدة 5 ثوان ثم تغيير اتجاه الرأس بحيث تصبح الأذن المصابة متجهة نحو الأسفل لإخراج الماء.

9. استخدام قطرات بيروكسيد الهيدروجين
يمكن استخدام قطرات بيروكسيد الهيدروجين لتصريف الماء المتراكم. الخطوات هي:
- تخفيف قطرات بيروكسيد الهيدروجين بالماء.
- وضع 3 إلى 4 قطرات من المحلول في الأذن.
- الانتظار لمدة 3 دقائق ثم إمالة الجانب المصاب من الرأس للسماح للماء بالخروج.
- تجنب استخدام هذه القطرات في حالة وجود عدوى أو التهاب في الأذن، أو ثقب في طبلة الأذن.

10. استخدام قطرات الأذن التي تحتوي على الكحول والخل
تساعد قطرات الأذن التي تحتوي على الكحول والخل في إخراج الماء من الأذن. الخطوات هي:
- خلط القليل من الكحول مع الخل.
- الاستلقاء على أحد الجانبين، بحيث يتم الاستعانة بشخص آخر لوضع القطرات في الأذن.
- وضع 3 إلى 4 قطرات من المحلول في الأذن باستخدام قطارة معقمة.
- الانتظار لمدة 30 ثانية ثم إمالة الرأس للسماح للماء المتراكم والسوائل الأخرى بالخروج.

11. استخدام زيت الزيتون
يمكن أن يساعد زيت الزيتون في إخراج الماء المتراكم وفي الحد من حدوث العدوى. الخطوات هي:
- تسخين القليل من زيت الزيتون.
- اختبار درجة حرارة الزيت قبل استخدامه من خلال وضع بضع قطرات على الجزء الداخلي من المعصم.
- وضع بضع قطرات من الزيت في الأذن المصابة باستخدام قطارة نظيفة.
- الاستلقاء على الجاب الآخر لمدة 10 دقائق.
- الجلوس وإمالة الأذن نحو الأسفل لتصريف الماء والزيت بشكل كامل.

12. استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن استخدام بعض الأدوية دون وصفة طبية لإخراج الماء المتراكم في الأذن، مثل قطرات الأذن التي تحتوي على الكحول أو مضادات الهيستامين في حالة الاحتقان.

طرق ينبغي عليك تجنبها عند إخراج الماء من الأذن
- تجنب استخدام أصابع اليد أو الأظافر لإخراج الماء، فقد يؤدي ذلك إلى خدش قناة الأذن.
- تجنب استخدام نكاشات الأذن، لأنها قد تسبب تراكم شمع الأذن والأوساخ، تهيج الجلد الرقيق، واختلال البكتيريا الطبيعية في قناة الأذن.

نصائح لتقليل دخول الماء للأذن
- استخدام سدادة الأذن الخاصة أثناء السباحة.
- المحافظة على نظافة وجفاف الأذن بعد الاستحمام.
- التقليل من العبث بالأذن واستشارة الطبيب عند الحاجة للتعامل مع الشمع.


اقرأ المزيد عن:

• دائرة الاذنية في مدينة الحسين الطبية تجري عملية نادرة
• احذر إزالة شمع الاذن بأعواد القطن !
• سبب ثقب طبلة الاذن
• التعليمات الجديدة بمنح الاذن بالزواج لمن اكمل 15 سنة بين مؤيد ومعارض
• كيف تحمي الاذنين خلال السباحة ؟
• ماذا يفعل الهدوء في الاذنيين؟
• كيف تتخلص من الام الاذن عند الاصابة بمرض الزكام