صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

يعتبر الزعتر البري أحد النباتات البرية الشائعة والمعروفة برائحتها المميزة، ويُستخدم كنوع من التوابل أو الأعشاب الطبية. يتمتع الزعتر البري بخصائصه العلاجية الفعالة كمطهر طبيعي قوي ومضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز التنفسي، تعزيز صحة القلب، وتقوية جهاز المناعة. هذا ما أكدته اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في تصريحات خاصة لـ"سيدتي".

ويُستخدم الزعتر البري لعلاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية، نزلات البرد، والسعال. يحتوي الزعتر على مواد طاردة للبلغم ومضادة للالتهابات، مما يساهم في تخفيف الأعراض وتحسين عملية التنفس. ويعتبر الزعتر البري خيارًا طبيعيًا ممتازًا للمرضى الذين يعانون من الربو أو الحساسية الموسمية.

الزعتر البري غني بالمواد المضادة للأكسدة ومضادات الالتهاب، مما يجعله مفيدًا في علاج العديد من الحالات الصحية. كما يساعد على تحسين الهضم، محاربة الفطريات والبكتيريا، وتعزيز صحة البشرة والشعر. يحتوي الزعتر على مواد فعالة مثل "الثيمول" و"العفص"، التي تلعب دورًا في مقاومة الأمراض المزمنة والالتهابات الجلدية.

ويحتوي الزعتر البري على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمنغنيز، التي تساعد على حماية القلب من الأمراض وتقليل ضغط الدم المرتفع. كما يُعد الزعتر مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.

ويعمل الزعتر البري على تحسين صحة البشرة من خلال تقليل الالتهابات وعلاج حب الشباب، كما يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة بفضل احتوائه على فيتامين C الذي يزيد من إنتاج الكولاجين. أما بالنسبة للشعر، فإن الزعتر يحفّز نموه ويعالج مشكلات مثل تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس.

ويساهم الزعتر في تحسين المزاج والتخلص من القلق والتوتر بفضل احتوائه على فيتامين B6، الذي يلعب دورًا في تنظيم هرمونات التوتر، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتخفيف القلق والإرهاق اليومي.

باختصار، يعتبر الزعتر البري نباتًا متعدد الفوائد الصحية، ويُستخدم بشكل واسع في علاج العديد من المشكلات الصحية من خلال خصائصه العلاجية القوية .  

إقرأ المزيد :  

• 6 فوائد نفسية و ذهنية للخياطة
• فوائد تناول كوب من الماء على الريق