صحة وجمال

بروفيسور ألماني يوجّه نصيحة من ذهب للنساء قبل الحمل

mainThumb

14-10-2018 09:08 AM

السوسنة -  يوجّه خبراء التغذية والأطباء للأمهات الحوامل نصائح كثيرة تصب في مصلحة الأم وجنينها فيما ركّز  البروفيسور الألماني برتهولد كوليتسكو في نصيحته العلمية  على وزن المرأة قبل الحمل . 

وقال كوليتسكو إن الوزن الطبيعي يحظى بأهمية كبيرة قبل الحمل؛ حيث إنه يرفع فرص حدوث الحمل من الأساس، ويتمتع بتأثير إيجابي على صحة الأم والطفل على حد سواء.

لذا ينصح كوليتسكو، عضو الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين، المرأة، التي تعاني من البدانة أو السِمنة المفرطة، بمحاولة إنقاص وزنها بنسبة 5% من الوزن الأصلي عند الرغبة في الإنجاب.
 
 
وأضاف البروفيسور الألماني أن الوزن الأصلي للأم قبل الحمل هو الذي يحدد ما إذا كان الطفل سيعاني من زيادة الوزن فيما بعد أم لا، وليست زيادة الوزن أثناء الحمل.
 
وأشار كوليتسكو إلى أنه من المقبول أن يزيد الوزن أثناء الحمل بمعدل يتراوح بين 10 و16 كجم بالنسبة للمرأة ذات الوزن الطبيعي، في حين لا يجوز أن يزيد الوزن أثناء الحمل عن 10 كجم بالنسبة للمرأة، التي تعاني من البدانة أو السِمنة المفرطة.
 
ولهذا الغرض ينبغي على الأم أن تتبع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين وشرب الخمر.


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون