صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تعد السمنة من اهم المشكلات المرتبطة بالعصر الذي نعيش فيه ، وهي مشكلة كبيرة فهناك الملايين حول العالم ،يعانون من مرض السمنة وما يتصل به من أمراض مثل : أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان وتكون السمنة سببا فيها .

 

ويلجأ بعض الناس إلى طرق ووصفات كثيرة من أجل إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي .

 

ويشير خبراء صحة ومتخصصو تجميل إلى أن هناك نباتات تلعب دورا كبيرا في إنقاص الوزن ، معتبرين ان اهمها الليمون والتمر الهندي . 

 

1 .الليمون  :   يستخدم الليمون بكثرة في التنحيف وخاصة فيما يطلق عليه " ريجيم الليمون "  

 

 

و"ريجيم الليمون"  :هو عبارة عن ريجيم يعتمد بشكل أساسي على الليمون الذي يعمل بشكل مثالي  حتى يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه ، والتي يؤدي وجودها مع الزمن إلى قصور في وظائف الجسم ، حتى غذا ما ترافقت مع إنقاص لكمية الطعام فإن هذا لن يفيد دون تنظيف الجسم من السموم بحسب ريجيم .كوم . 

 

إذن ما يجب القيام به في حالة استخدام ريجيم الليمون هو تناول الكثير من الأطعمة الصحية ، إلى جانب تناول كميات كبيرة من الماء الذي يساعد على تنظيف الجسم إلى جانب تجنب الشاي والقهوة وكل ما يحتوي على الكافيين أو الكحول وتناول الشاي الأخضر أو الشاي العشبي والفواكة والخضار . 

 

2. التمر الهندي : تبين أن للتمر الهندي فوائد كثيرة وخاصة في جانب المساعدة على إنقاص الوزن وبحسب مجلة هي فهو يحتوي على العديد من العناصر والمواد منها : حمض الليمون والفسفور والمواد السكرية والحديد وفيتامين بي 1 وبي 3 بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتين . 

اقرأ أيضا : جريمة وحشية ..عربي يغتصب خطيبته بعصا بيسبول  

 

ويساعد التمر الهندي على إنقاص الوزن بسبب التالي :

 

أ) يخلق التمر الهندي عند شربه شعورا بالامتلاء ؛ مما يجعل الشخصيتناول كميات قليلة من الطعام .

 

ب) يزود  التمر الهندي الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية ؛ لاحتوائه على الكربوهيدرات والمواد السكرية .

 

ج) يساعد التمر الهندي على حرق السعرات الحرارية التي يحصل الإنسان عليها من الطعام

 

ومما لا شك فيه أن للتمر الهندي فوائد صحية منها : 

 

1 . تليين الأمعاء ومنع الإمساك .

 

2 . علاج اضطراب المعدة .

 

3. التخفيف من تأثير نزلات البرد .

 

4 .علاج الغازات والانتفاخ .

 

5 .القضاء على الحر في فصل الصيف .

 

6 . حماية الجسم من الغثيان والقيء خاصة عند الحوامل .

 

7. تنظيف الجسم من السموم مما يساعد على إنقاص الوزن .