اذا كنت تعاني من الصلع .. اليك الطريقة السحرية للتخلص منه

اذا كنت تعاني من الصلع ..  اليك الطريقة السحرية للتخلص منه

22-10-2019 12:33 PM

السوسنة  - قالت دراسات علمية ان الشعر يحتاج بشكل كبير الى الزنك والحديد  وفيتامين "إي" ودهون أوميغا3 ومضادات للأكسدة.

وبينت الدراسة ان هذه المواد تمنع تعرض الناس للصلع، وان استخدام المواد الكيماوية له تاثير كبير في التسبب بالصلع. 

ونشرت الدراسة اكثر الأطعمة التي تزوّد الشعر بالمغذيات:

 
* الأكلات البحرية غنية بالزنك ودهون أوميغا3. المحار والروبيان (القريدس أو الجمبري) وسمك القد من الأطعمة الضرورية لصحة الشعر.
 
* اللحوم الحمراء من أفضل مصادر الزنك والحديد، وخاصة الكبد البقري، وكذلك كبد الدجاج، ولحم الضأن.
 
* بذور اليقطين (اللب الأبيض) أغنى الأطعمة النباتية بالزنك إلى جانب الحديد.
 
* الجوز من المكسرات الغنية بالمغذيات التي يحتاجها للشعر.
 
 
* القهوة مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تحمي الشعر.
 
* يحتوي الفول على الحديد النباتي، ويساعد تناول أطعمة غنية بفيتامين "سي" على امتصاص هذا الحديد.
 
* السبانخ المطبوخ من أفضل مصادر الحديد النباتي.
 
* العدس مصدر نباتي غني بالزنك.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

الأردنيون على موعد مع رسوم عبور هذا الطريق .. توضيح آلية الدفع

بعد 18 عاماً من أول محاولة .. هل يصنع الأردن سياراته أخيراً وكم ستنخفض أسعارها؟

قرار جديد من الضمان بشأن فترات الاشتراك والراتب التقاعدي

إعفاء السيارات الأميركية يقترب .. هل تنخفض الأسعار وتتغير الخريطة؟

100 شخص يحصلون على الجنسية الأردنية و17 ألف قرار إبعاد .. التفاصيل

الأردنيون على موعد مع أمطار وسيول .. وهذا موعد الذروة

أمطار رعدية وبرد وعواصف رملية في الأردن

شتوة الزيتون ليست كما يعتقد الأردنيون .. خبراء يحسمون الجدل

جملة للفنان زهير النوباني تشعل ردود الفعل .. ماذا قال وكيف رد الأردنيون

جماجم بشرية ورفات في الكرك تحيّر الأردنيين .. ما القصة

يزن النعيمات يعود إلى العشب .. نجم ينتظره الأردنيون قبل كأس آسيا

الكشف عن هوية القتيل الاردني بمطار الرياض

ملامحه صينية ولهجته أردنية .. قصة يوسف يو الذي حوّل اختلافه إلى جسر بين عالمين

انخفاض جديد على أسعار الذهب في الأردن .. وهذا سعر عيار 21

الأردنيون متفائلون .. ما القصة