اذا كنت تعاني من الصلع .. اليك الطريقة السحرية للتخلص منه

اذا كنت تعاني من الصلع ..  اليك الطريقة السحرية للتخلص منه

22-10-2019 12:33 PM

السوسنة  - قالت دراسات علمية ان الشعر يحتاج بشكل كبير الى الزنك والحديد  وفيتامين "إي" ودهون أوميغا3 ومضادات للأكسدة.

وبينت الدراسة ان هذه المواد تمنع تعرض الناس للصلع، وان استخدام المواد الكيماوية له تاثير كبير في التسبب بالصلع. 

ونشرت الدراسة اكثر الأطعمة التي تزوّد الشعر بالمغذيات:

 
* الأكلات البحرية غنية بالزنك ودهون أوميغا3. المحار والروبيان (القريدس أو الجمبري) وسمك القد من الأطعمة الضرورية لصحة الشعر.
 
* اللحوم الحمراء من أفضل مصادر الزنك والحديد، وخاصة الكبد البقري، وكذلك كبد الدجاج، ولحم الضأن.
 
* بذور اليقطين (اللب الأبيض) أغنى الأطعمة النباتية بالزنك إلى جانب الحديد.
 
* الجوز من المكسرات الغنية بالمغذيات التي يحتاجها للشعر.
 
 
* القهوة مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تحمي الشعر.
 
* يحتوي الفول على الحديد النباتي، ويساعد تناول أطعمة غنية بفيتامين "سي" على امتصاص هذا الحديد.
 
* السبانخ المطبوخ من أفضل مصادر الحديد النباتي.
 
* العدس مصدر نباتي غني بالزنك.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

أرسنال يصطدم بريال مدريد في دور المجموعات الموحدة لدوري الأبطال

رئيس وزراء قطر يبحث مع 4 مسؤولين إيرانيين خفض التصعيد وممر هرمز

صدور نظام معدل لنظام مركز الأبحاث الزراعية الدوائية في القوات المسلحة

ترامب يأمر بتغيير اسم بحيرة أونتاريو إلى بحيرة أميركا

ترامب: لا أشعر بالقلق من أن تهاجم روسيا دول حلف الناتو

نتنياهو يدعو بن غفير وسموتريتش لخوض الانتخابات بقائمة موحدة

وزارة العمل: يمنع تشغيل الأطفال دون سن 16 عاماً بأي صورة من الصور

ضبط 5765 متسولاً ومتسولة منذ بداية العام وحتى نهاية تموز

اليونيفيل: القرار 1701 يتطلب انسحاب القوات الإسرائيلية من الأراضي اللبنانية

زيارة ملكية إلى الصين .. شراكة استراتيجية ومجالات واسعة لتعزيز التعاون

التنمية الاجتماعية: 27 لجنة لمكافحة التسول في الأردن

صلاح يحصد جائزة أجمل هدف بالجولة الثانية من الدوري التركي

إزاحة الستار عن تصميم جديد لكأس السوبر الأردني

مؤتمر التعليم التقني في اليرموك يؤكد تكاملية التعليم التطبيقي والريادة

العيسوي يرعى اتفاقية إنشاء فرع لمصنع الشفا في عجلون