صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - هل فكرت يوما ما السبب وراء شعورك الدائم بالرغبة في تناول الطعام على الرغم من أنك غير جائع؟ إن هذا الشعور مرتبط بمراكز المكافآت والذاكرة في الدماغ حسب ما نشرته صحيفة "اندبندت البريطانية".

 

اقرأ ايضا : ولادة مبكرة و مضاعفات خطيرة سببها الاحتباس الحراري

 

نشرت دراسة تابعة لمركز أبحاث الغذاء في نيويورك تشير الى أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تعود لعوامل أخرى لا علاقة لها بالجوع مثل الاكتئاب والتعب، بالإضافة الى تعرض الجسد للضغط يجعله يتطلب كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مع التحذير من عدم الاستجابة لهذه الطلبات ومن الواجب الالتزام بالثلاث وجبات الرئيسية يوميا فقط.

 

وأكدت الدراسة على أن تناول الدهون والسكريات تقلل من الشعور بالتوتر وتؤدي الى الاسترخاء، ومن الواجب الابتعاد عنها حتى لو تشعرنا بالراحة.

 

اقرأ ايضا : ما هي العادات اليومية التي تضعف الاظافر؟