صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - أشار باحثون الى أن حدوث الم في منطقة الظهر عند العطس ينذر بوجود مشكلة، فهي اما انزلاق غضروفي الإصابة بشد عضلي، الكسر الانضغاطي بالعمود الفقري وكذلك ألم عرق النسا الذي يطال الجسم من أسفل العمود الفقري حتى الحوض.

 

وأوضح الباحثون ان الشد المفاجئ لعضلات البطن أثناء نوبات العطس القوية من الممكن أن يشكل ضغطًا على عضلات منطقة الظهر، كما يمكن أن في جرح الأربطة، الأعصاب بين الفقرات.

 

اقرأ ايضا : دواء يطيل عمر كبار السن

 

وأكد الباحثون على أن فإنَّ أفضل طريقة يمكن اللجوء إليها لحماية الظهر أثناء العطس هي فرد الجسم بشكل مستقيم بدلاً من البقاء في وضعية الجلوس؛ إذ ثبت أن الضغط يقل بشكل كبير عند اتخاذ وضعية الوقوف.

 

ونوهوا الى أن أفضل طرق علاج آلام الظهر وضع الثلج على منطقة الألم وتكرارها يوميا مدة عشرين دقيقة، بعد مرور أيام نقوم باستبدالها بكمادات حرارية من اجل تعزيز تدفق الدم الى العضلات، مع الاستعانة ببعض مسكنات الألم وممارسة تمارين الإطالة والالتزام بوضعية الجسم السليمة وتقليل الإجهاد.

 

وينصح بزيارة الطبيب المختص إذا كان هناك ألم في الظهر مصحوبًا بفقدان الإحساس في منطقة أسفل الظهر.

 

اقرأ ايضا : التغلب على سرطان الثدي في 10أيام ..تفاصيل