5 أطعمة تساهم في علاج حب الشباب وإعطاء بشرة نضرة
السوسنة - يعاني كثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب وتظهر هذه المشكلة بشكل اكبر عند النساء حيث انها تسبب حرجا كبيرا لهن.
وبعيدا عن العلاج الاكلينيكي فان هناك 5 اطعمة يمكنها المساعدة في حل مشاكل البشرة وتحديدا مشكلة حب الشباب.
البرتقال: حيث يعتبر من الفاكهة التي بجب اضافتها الى النظام الغذائي، لأنه مصدر غنى بالعناصر الغذائية والألياف الغذائية،كما انه مفيد بشكل خاص للبشرة، لأنه أحد أغنى مصادر فيتامين سى، الذي يساعد على حماية البشرة بشكل طبيعى من أشعة الشمس الضارة.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية باستمرار؟
الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الغنية بالدهون مثل السلمون مفيدة للبشرة إنها تساعد على توفير الدهون الصحية للبشرة مما يضمن بقاءها ناعمة ومتوهجة، الأسماك الدهنية مفيدة أيضًا لقلبك.
الجوز: الجوز عنصر شائع في منتجات العناية بالبشرة المختلفة، في حين أن استخدام قشور الجوز الغنية بالفيتامينات والزيوت الطبيعية تساعد على إعطاء توهج مشع لبشرتك.
التوت: من المعروف أن التوت عبارة عن ثمار مليئة بمضادات الأكسدة، تساعد مضادات الأكسدة هذه على إزالة السموم من الجسم وبشرتك بشكل طبيعي وتساعدها على أن تصبح أكثر صحة.
الأفوكادو: يشكل الأفوكادو خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار، ويجب أن يكون جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي إذا كنت تبحث عن بشرة صحية ومشرقة.
هل تناول الخبز يوميًا يعتبر أمرًا صحيًا؟
الفيفا يحدد ملعب نهائي مونديال 2030
ترمب في تكساس بعد الفيضانات القاتلة .. صور
انخفاض مؤشرات الأسهم الأميركية وارتفاع نفط تكساس
بدء تنفيذ مدينة ألعاب ترفيهية وسط لواء المزار الجنوبي
أبقار إسرائيلية تدخل جنوب لبنان وتحذيرات رسمية .. فيديو
استشهاد محمد شلبي إثر اعتداء مستوطنين شمال رام الله
انطلاق مهرجان صيف عمّان 2025 في حدائق الحسين
مخالفات عكس السير تودي بحياة مواطنين
خدعة زجاجة الماء لعلاج الصداع تثير جدلاً
تأجيل مؤتمر فرنسا والسعودية لحل الدولتين
مونشوت الصينية تطلق نموذج ذكاء مفتوح المصدر
إدانة أمريكي قطع رأس والده ونشر مقطعًا على يوتيوب
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
مدعوون لإجراء المقابلات الشخصية .. أسماء
مهم من التربية بشأن تصحيح امتحانات التوجيهي
دفعة تعيينات كبيرة في وزارة التربية - أسماء
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
مهم من الحكومة بشأن انخفاض أسعار البنزين وارتفاع الديزل والكاز
استدعاء 350 مالك شاليه بجرش لهذا السبب
تفاصيل القبول الموحد في الجامعات الأردنية لعام 2025
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور
مشاجرات دامية بالعاصمة خلال يوم واحد .. تفاصيل
تكفيل النائب الرياطي ومنعه من السفر
موجتا حر في تموز 2023 وحرارة تصل الى 40 درجة مئوية
ما مصير النائب المتهم بتهريب مستندات من مقر جماعة الاخوان المحظورة