5 أطعمة تساهم في علاج حب الشباب وإعطاء بشرة نضرة
السوسنة - يعاني كثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب وتظهر هذه المشكلة بشكل اكبر عند النساء حيث انها تسبب حرجا كبيرا لهن.
وبعيدا عن العلاج الاكلينيكي فان هناك 5 اطعمة يمكنها المساعدة في حل مشاكل البشرة وتحديدا مشكلة حب الشباب.
البرتقال: حيث يعتبر من الفاكهة التي بجب اضافتها الى النظام الغذائي، لأنه مصدر غنى بالعناصر الغذائية والألياف الغذائية،كما انه مفيد بشكل خاص للبشرة، لأنه أحد أغنى مصادر فيتامين سى، الذي يساعد على حماية البشرة بشكل طبيعى من أشعة الشمس الضارة.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية باستمرار؟
الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الغنية بالدهون مثل السلمون مفيدة للبشرة إنها تساعد على توفير الدهون الصحية للبشرة مما يضمن بقاءها ناعمة ومتوهجة، الأسماك الدهنية مفيدة أيضًا لقلبك.
الجوز: الجوز عنصر شائع في منتجات العناية بالبشرة المختلفة، في حين أن استخدام قشور الجوز الغنية بالفيتامينات والزيوت الطبيعية تساعد على إعطاء توهج مشع لبشرتك.
التوت: من المعروف أن التوت عبارة عن ثمار مليئة بمضادات الأكسدة، تساعد مضادات الأكسدة هذه على إزالة السموم من الجسم وبشرتك بشكل طبيعي وتساعدها على أن تصبح أكثر صحة.
الأفوكادو: يشكل الأفوكادو خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار، ويجب أن يكون جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي إذا كنت تبحث عن بشرة صحية ومشرقة.
هل تناول الخبز يوميًا يعتبر أمرًا صحيًا؟
منخفضان جويان يجلبان الأمطار الغزيرة لدول عربية
فصل الكهرباء عن مناطق بالأغوار الشمالية الأحد
السعودية تضع اللمسات الأخير على مشروع استثماراتها بسوريا
الترخيص المتنقل المسائي في بني عبيد الأحد
حماس: سنسلم جثتي محتجزين للصليب الأحمر مساء اليوم
شروط التقدم لجائزة سحم الثقافية للإبداع الأدبي
اكتمال الخطة الفنزويلية الدفاعية ضد التهديدات الأميركية
تحذير من نشر أخبار كاذبة حول هذه القضية .. تفاصيل
برشلونة ينتزع الفوز 2-1 على جيرونا
مختصون يوضحون أهمية تثبيت التوقيت الصيفي
نتنياهو يرفض إعادة فتح معبر رفح
مقتطفات من زيارة ولي العهد للمملكة المتحدة .. فيديو
تفسير حلم الامتحان للعزباء في المنام
عائلة الدميسي تستنكر تداول فيديو الجريمة المؤسفة
قرار حكومي مهم بشأن الحجز على أموال المدين
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلات الشخصية .. أسماء
دلالة رؤية ورق العنب للعزباء في المنام
النقل البري تتعامل مع 17 ألف راكب يومياً في معان
41 دار نشر أردنية تشارك في معرض النيابة العامة الدولي للكتاب في ليبيا
وزارة الأوقاف تغلق مركز الإمام الألباني للدراسات والأبحاث
إغلاق طريق كتم وتحويل السير إلى الطريق الرئيسي (إربد – عمّان)
مأساة قناة الملك عبدالله: صرخة تتكرر بحثاً عن حل جذري
اتفاق شرم الشيخ .. محطة جديدة في مسار الصراع