صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - من المرجح أن تزداد حالات الإصابة بفيروس كورونا في فصل الشتاء وذلك لأن الفيروس ينتشر بشكل أكبر خلال أشهر الشتاء،ويكون الهواء أقل رطوبة في الشتاء، حيث يمكن للجسيمات التي تحمل الفيروس أن تبقى في الهواء لفترة أطول، كما ان التهوية داخل الغرف والمباني تكون اقل بسبب البرد، ويقضي الأشخاص وقتاً أطول في الداخل، فيكون للفيروس قدرة أسهل على التفشي.

نصائح غذائية للأشخاص الذين تعافوا من فيروس كورونا

كيف ستقاوم الوباء في فصل الشتاء:

- استخدام صابون ومعقم لليدين، يحتوي على ما لا يقل عن 60% من الكحول، وكمامات، وقفازات ومعرفة كيفية إزالتها بأمان.

- توفير دواء لمعالجة السعال، سواء كنت مصاباً بفيروس كورونا أو بمرض آخر، بالإضافة إلى أدوية خاصة باحتقان الأنف، ومضادات الإسهال، وتخفيف الآلام والحمى، ومقياس درجة الحرارة للتحقق من حرارتك إذا كنت تشعر بالدفء، واحصل على لقاح الإنفلونزا، اذا كان بامكانك ذلك.

- احرص على تخزين ما لا يقل عن غالون واحد من الماء لكل شخص يومياً، من أجل ترطيب جسمك.

- امتلاك معدات خاصة للاستعداد لحالات الطوارئ ، كالمصباح اليدوي والبطاريات، مرهم مضاد للبكتيريا، أكياس قمامة، شواحن الهواتف المحمولة والبطاريات الاحتياطية.

- وفر وسائل الترفيه كالالعاب والالغاز لٱنك ستقضي وقتاً أطول في الداخل مع أشخاص تراهم بشكل يومي لمدة أشهر.