صحة وجمال

شجعي طفلك على تناول الفواكه والخضروات

mainThumb

13-12-2015 05:33 PM

السوسنة – أكدت دراسة طبية، أن إتباع نظام غذائي يشتمل على حصتين من الفاكهة وثلاث حصص من الخضروات يومياً على الأقل يؤثر بشكل إيجابي على صحة الطفل.

 

ويوصي الأطباء بتقديم بعض الفاكهة والخضروات للطفل مع كل وجبة، لافتين إلى أن عصير الفواكه أو الخضروات يُعتبر أيضاً حصة منها،ويشجعه على أكل الفواكه والخضراوات والإستفادة منها.
 
ومن فوائد الفاكهة والخضروات: التصدي للبكتيريا، والوقاية من الإصابة بالعدوى، وتقوية جهاز المناعة ودعم عملية بناء العظام والوقاية من البدانة.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون